Run.GPS Community Server - nahe Flaine (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

OJkaas

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Flaine (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:10	10.29	05:50	345	978	0	0	0
5.00	5.00	29:51	10.05	05:58	613	581	0	0	0
10.00	5.00	26:43	11.23	05:21	809	265	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	602	442	0	0	0
20.00	5.00	21:42	13.82	04:20	436	642	0	0	0
25.00	5.00	23:05	13.00	04:37	634	363	0	0	0
30.00	5.00	24:46	12.11	04:57	649	311	0	0	0
35.00	5.00	27:24	10.95	05:29	332	614	0	0	0
40.00	1.50	54:33	1.65	36:23	223	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2010 12:43:00

Dauer:

0.04:19:52

Aktive Zeit:

0.02:29:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	104	978	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	704	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	159	594	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	623	254	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.28	12.85	04:40	456	442	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	758	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	261	559	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.05	15.16	03:57	411	649	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.97	11.90	05:02	613	148	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	260	492	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.51	1.52	39:24	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.44	1.33	45:16	0	0	0	0	0
0.04:00:00	19:52	0.99	2.99	20:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.58	06:16
27.01.2010	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:30	0.00:00:22	0.00	1606	0
2	04:50	0.00:18:29	3.66	2484	0
3	01:25	0.00:25:55	4.47	2354	0
4	00:57	0.00:30:02	5.19	2212	0
5	00:34	0.00:34:04	6.00	2024	0
6	01:21	0.00:38:58	7.01	1815	0
7	08:12	0.00:42:31	7.74	1640	0
8	00:36	0.00:52:05	8.27	1679	0
9	00:44	0.00:59:50	10.11	2211	0
10	00:46	0.01:03:37	11.11	1968	0
11	00:34	0.01:12:46	12.47	2103	0
12	00:31	0.01:15:01	12.83	2031	0
13	02:48	0.01:21:03	13.91	1802	0
14	02:26	0.01:29:24	16.02	1413	0
15	00:56	0.01:47:16	19.93	1509	0
16	00:38	0.01:49:06	20.07	1491	0
17	00:51	0.01:50:40	20.24	1451	0
18	03:41	0.01:55:14	22.15	1070	0
19	01:03	0.02:10:13	25.01	1709	0
20	00:37	0.02:14:03	25.96	1552	0
21	00:32	0.02:17:01	26.34	1481	0
22	01:20	0.02:18:19	26.45	1467	0
23	00:34	0.02:20:27	26.57	1449	0
24	01:47	0.02:25:37	28.49	1083	0
25	00:40	0.02:38:45	31.33	1715	0
26	01:50	0.02:43:25	32.34	1583	0
27	02:26	0.02:47:56	32.87	1481	0
28	00:38	0.02:54:52	34.44	1168	0
29	00:51	0.03:01:03	35.71	1241	0
30	01:06	0.03:10:12	37.72	1709	0
31	04:11	0.03:15:05	39.34	1501	0
32	01:02	0.03:23:20	39.88	1395	0
33	17:02	0.03:25:53	40.03	1377	0
34	02:59	0.03:43:25	40.13	1360	0
35	06:20	0.03:46:57	40.19	1350	0
36	03:50	0.03:53:44	40.24	1350	0
37	00:48	0.03:58:07	40.36	1338	0
38	03:12	0.04:00:35	40.51	1320	0
∑	30:08