Run.GPS Community Server - nahe Flaine (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

OJkaas

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Flaine (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:19	8.04	07:28	853	375	0	0	0
5.00	5.00	49:44	6.03	09:57	234	949	0	0	0
10.00	5.00	04:18	4.67	12:52	755	456	0	0	0
15.00	5.00	36:15	8.28	07:15	438	356	0	0	0
20.00	5.00	28:01	10.71	05:36	713	0	0	0	0
25.00	5.00	43:29	6.90	08:42	816	857	0	0	0
30.00	5.00	37:51	7.93	07:34	417	901	0	0	0
35.00	5.00	17:02	17.61	03:24	583	404	0	0	0
40.00	4.94	13:04	22.67	02:39	528	505	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2010 10:38:00

Dauer:

0.05:27:07

Aktive Zeit:

0.02:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.60	7.21	08:20	609	375	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.91	5.81	10:19	294	270	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	531	679	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.58	3.16	19:00	7	403	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.98	3.97	15:08	404	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.88	7.76	07:44	241	404	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.72	9.45	06:21	689	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.44	8.87	06:46	633	264	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.02	6.05	09:55	426	894	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.64	11.29	05:19	668	604	0	0	0
0.05:00:00	27:07	8.35	18.47	03:15	858	910	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2010	9.58	06:16
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:51	0.00:00:20	0.00	2058	0
2	01:54	0.00:08:40	0.39	2021	0
3	04:51	0.00:12:28	0.99	1792	0
4	05:20	0.00:21:40	1.99	2156	0
5	02:02	0.00:29:54	3.60	1823	0
6	01:02	0.00:33:43	4.19	1708	0
7	00:43	0.00:36:01	4.70	1645	0
8	16:07	0.00:38:22	5.29	1543	0
9	01:09	0.00:55:22	5.56	1530	0
10	01:00	0.01:04:32	7.39	2058	0
11	02:22	0.01:08:04	8.10	1938	0
12	03:51	0.01:22:37	9.59	2341	0
13	08:57	0.01:29:41	11.32	1946	0
14	01:09	0.01:49:46	12.80	2344	0
15	30:26	0.01:51:41	12.87	2341	0
16	00:55	0.02:24:55	14.57	2002	0
17	03:38	0.02:26:54	14.85	1948	0
18	00:47	0.02:41:33	16.33	2344	0
19	01:03	0.02:43:14	16.41	2341	0
20	00:49	0.02:45:16	16.58	2319	0
21	02:13	0.02:54:14	17.96	2223	0
22	01:19	0.02:57:37	18.28	2163	0
23	01:03	0.03:00:38	18.77	2112	0
24	01:05	0.03:06:00	19.91	1931	0
25	01:11	0.03:09:00	20.28	1853	0
26	02:19	0.03:12:10	21.06	1711	0
27	02:14	0.03:15:41	21.49	1651	0
28	03:26	0.03:18:38	21.62	1658	0
29	01:51	0.03:31:12	23.57	1430	0
30	00:56	0.03:37:44	25.78	1069	0
31	27:06	0.03:43:59	27.41	1068	0
32	00:44	0.04:16:17	29.42	996	0
33	09:23	0.04:22:44	30.82	1536	0
34	09:57	0.04:44:49	33.90	2055	0
35	04:09	0.05:01:32	36.99	1405	0
∑	42:52