Run.GPS Community Server - nahe La Paluaccia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Snowboarden

Ort:

La Paluaccia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	763	177	0	0	0
5.00	5.00	30:36	9.80	06:07	688	539	0	0	0
10.00	5.00	26:32	11.31	05:18	249	740	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	497	700	0	0	0
20.00	5.00	41:49	7.17	08:22	760	242	0	0	0
25.00	2.98	49:33	3.61	16:38	535	330	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2016 12:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:02:47

Aktive Zeit:

0.01:38:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	937	352	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	511	334	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	3	525	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	747	397	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	531	582	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	2	524	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.08	14:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.13	6.40	09:22	533	3	0	0	0
0.03:00:00	02:47	0.01	0.13	36:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2019	11.77	05:06
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

669

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:07:51	3.70	1929	0
2	00:12	0.00:09:05	3.76	1903	0
3	00:11	0.00:14:19	5.41	1935	0
4	00:41	0.00:15:04	5.45	1900	0
5	00:40	0.00:21:13	6.48	2072	0
6	00:07	0.00:25:21	7.40	2369	0
7	00:16	0.00:26:28	7.45	2380	0
8	09:35	0.00:30:48	9.46	1937	0
9	00:55	0.00:41:15	9.56	1875	0
10	00:09	0.00:45:42	10.38	2007	0
11	06:41	0.00:46:57	10.57	2050	0
12	00:16	0.00:59:04	11.63	2392	0
13	00:08	0.01:09:55	14.86	2413	0
14	00:20	0.01:14:59	16.66	1907	0
15	00:17	0.01:15:57	16.74	1898	0
16	00:27	0.01:18:38	17.36	2003	0
17	00:43	0.01:38:45	22.61	2120	0
18	06:27	0.01:41:37	23.48	1920	0
19	00:48	0.01:48:44	23.57	1878	0
20	04:25	0.01:50:11	23.62	1877	0
21	05:45	0.01:55:12	23.66	1876	0
22	00:14	0.02:01:14	23.71	1874	0
23	00:05	0.02:01:31	23.73	1874	0
24	01:17	0.02:01:49	23.73	1873	0
25	01:11	0.02:03:47	23.78	1872	0
26	00:48	0.02:08:36	24.60	2018	0
27	02:13	0.02:10:25	24.79	2073	0
28	00:56	0.02:16:19	25.73	2367	0
29	00:51	0.02:17:38	25.77	2381	0
30	25:40	0.02:18:59	25.80	2390	0
31	00:22	0.02:52:20	27.94	1915	0
32	10:01	0.02:52:46	27.95	1902	0
∑	23:06