Run.GPS Community Server - nahe Gosau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Gosau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:37	8.67	06:55	378	1060	0	0	0
5.00	5.00	29:30	10.17	05:54	753	260	0	0	0
10.00	5.00	21:56	13.68	04:23	742	507	0	0	0
15.00	5.00	31:09	9.63	06:14	384	1038	0	0	0
20.00	5.00	28:20	10.59	05:40	776	87	0	0	0
25.00	5.00	07:43	38.88	01:33	73	1	0	0	0
30.00	5.00	05:11	57.88	01:02	22	1	0	0	0
35.00	5.00	07:27	40.27	01:29	754	619	0	0	0
40.00	5.00	11:03	27.15	02:13	67	25	0	0	0
45.00	0.81	02:06	23.00	02:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 13:54:00

Dauer:

0.02:59:07

Aktive Zeit:

0.01:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.58	07:00	98	821	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:19	376	254	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.37	06:24	652	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	451	751	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.40	04:29	395	763	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.28	08:15	283	358	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	759	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.59	37.78	01:35	134	3	0	0	0
0.02:40:00	19:07	9.34	29.30	02:03	794	653	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.34	03:55
09.01.2013	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:06:53	1.80	1581	0
2	01:00	0.00:15:08	2.42	1549	0
3	01:15	0.00:20:54	2.87	1656	0
4	00:37	0.00:25:51	4.17	1408	0
5	01:18	0.00:26:37	4.19	1379	0
6	00:56	0.00:34:57	5.05	1618	0
7	00:45	0.00:36:50	5.11	1623	0
8	03:49	0.00:43:04	6.64	1311	0
9	07:24	0.00:52:36	8.69	884	0
10	01:18	0.01:08:04	10.91	1591	0
11	03:21	0.01:10:36	10.99	1621	0
12	00:36	0.01:21:02	13.80	1083	0
13	00:33	0.01:23:38	14.74	926	0
14	00:47	0.01:24:32	14.76	884	0
15	00:48	0.01:31:36	16.57	1363	0
16	02:32	0.01:34:28	16.94	1583	0
17	04:02	0.01:42:35	18.01	1644	0
18	00:40	0.01:50:00	19.29	1407	0
19	02:09	0.01:58:39	20.18	1599	0
20	02:13	0.02:00:57	20.18	1618	0
21	00:53	0.02:04:49	20.26	1620	0
22	00:36	0.02:08:01	20.94	1485	0
23	01:08	0.02:18:24	23.86	903	0
24	02:33	0.02:21:10	23.92	852	0
25	02:40	0.02:49:16	42.39	556	0
∑	49:58