Run.GPS Community Server - nahe Kaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Kaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:56	7.51	07:59	180	620	0	0	0
5.00	5.00	24:06	12.45	04:49	590	328	0	0	0
10.00	5.00	19:21	15.50	03:52	313	679	0	0	0
15.00	5.00	30:51	9.72	06:10	714	286	0	0	0
20.00	5.00	25:05	11.96	05:01	743	530	0	0	0
25.00	5.00	35:56	8.35	07:11	469	904	0	0	0
30.00	5.00	33:10	9.05	06:38	659	482	0	0	0
35.00	5.00	56:21	2.58	23:16	355	452	0	0	0
40.00	5.00	13:05	4.10	14:37	489	576	0	0	0
45.00	5.00	21:25	14.01	04:17	512	467	0	0	0
50.00	4.04	22:07	10.97	05:28	1014	0	0	0	0
55.00	-0.96	10:58	-5.23	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2013 08:52:00

Dauer:

0.07:32:29

Aktive Zeit:

0.04:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.99	8.99	06:40	689	904	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.07	12.07	04:58	1338	1014	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.64	9.64	06:14	1082	1435	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.95	5.95	10:05	618	763	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.92	5.92	10:08	729	260	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.74	7.74	07:45	604	960	0	0	0
0.07:00:00	32:29	5.15	9.51	06:19	1441	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2016	9.35	06:25
23.03.2015	8.86	06:46
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:07:34	0.00	0	0
2	01:29	0.00:13:50	0.86	1750	0
3	00:45	0.00:35:40	4.55	2244	0
4	00:58	0.00:38:26	4.77	2250	0
5	00:31	0.00:43:38	5.67	2115	0
6	01:49	0.00:59:36	7.58	2006	0
7	01:30	0.01:14:16	11.50	1996	0
8	02:53	0.01:20:57	12.70	2209	0
9	00:38	0.01:43:04	16.41	2244	0
10	00:31	0.01:47:06	17.27	2169	0
11	02:35	0.01:50:04	18.03	2030	0
12	01:16	0.01:59:03	19.45	1792	0
13	01:56	0.02:16:21	23.16	1719	0
14	04:01	0.02:25:55	24.85	2164	0
15	03:14	0.02:48:58	28.13	2130	0
16	01:11	0.02:53:55	28.51	2144	0
17	00:41	0.03:05:49	30.23	1789	0
18	03:17	0.03:15:49	32.30	2155	0
19	00:53	0.03:20:02	32.42	2134	0
20	00:50	0.03:22:23	32.66	2071	0
21	00:46	0.03:28:53	33.60	1918	0
22	29:21	0.03:37:25	35.23	2158	0
23	01:59	0.05:07:05	35.38	2067	0
24	00:55	0.05:12:05	35.97	2072	0
25	00:34	0.05:27:30	39.04	2127	0
26	01:01	0.05:32:17	39.71	2005	0
27	04:16	0.05:37:31	40.98	1762	0
28	02:32	0.05:41:51	41.04	1687	0
29	01:51	0.05:44:47	41.07	1682	0
30	32:04	0.05:46:52	41.11	1681	0
31	05:06	0.06:19:19	41.19	1692	0
32	01:06	0.06:25:02	41.24	1690	0
33	01:16	0.06:36:30	43.47	2119	0
34	01:08	0.07:23:26	53.85	618	0
35	07:45	0.07:24:36	53.87	609	0
∑	05:32