Run.GPS Community Server - nahe Praconduit (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Praconduit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:34	10.50	05:43	501	459	0	0	0
5.00	5.00	20:13	14.84	04:03	517	495	0	0	0
10.00	5.00	37:17	8.05	07:27	505	686	0	0	0
15.00	5.00	29:12	10.27	05:50	549	400	0	0	0
20.00	5.00	27:23	10.96	05:29	528	611	0	0	0
25.00	5.00	29:42	10.10	05:56	594	608	0	0	0
30.00	5.00	36:57	8.12	07:23	549	599	0	0	0
35.00	5.00	31:40	9.47	06:20	528	460	0	0	0
40.00	3.28	27:43	7.09	08:28	401	362	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 09:29:00

Dauer:

0.04:28:45

Aktive Zeit:

0.03:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.42	10.84	05:32	501	633	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.72	11.45	05:14	661	532	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.67	9.35	06:25	378	506	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.73	9.47	06:20	532	539	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.23	10.45	05:44	612	646	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.68	13.35	04:30	1023	403	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.68	5.35	11:13	33	609	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.79	9.58	06:16	528	413	0	0	0
0.04:00:00	28:45	3.36	7.00	08:34	401	396	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.66	06:13
2012-12-28 28.12.2012	7.64	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:04:19	0.00	0	0
2	00:59	0.00:07:35	0.15	1876	0
3	00:49	0.00:09:47	0.25	1867	0
4	01:13	0.00:22:57	4.00	1657	0
5	00:42	0.00:24:37	4.04	1591	0
6	01:18	0.00:32:04	5.83	2166	0
7	00:31	0.00:44:37	8.36	2024	0
8	02:22	0.00:49:45	10.16	1737	0
9	00:40	0.00:53:20	10.32	1685	0
10	00:32	0.01:03:05	11.45	2009	0
11	00:36	0.01:06:34	11.82	2032	0
12	04:04	0.01:11:50	13.67	1708	0
13	00:39	0.01:28:34	15.31	2030	0
14	02:58	0.01:33:46	17.13	1697	0
15	00:58	0.01:49:30	18.74	2031	0
16	00:33	0.01:54:22	19.92	1861	0
17	00:34	0.02:01:32	20.63	2030	0
18	00:35	0.02:05:36	21.80	1863	0
19	01:00	0.02:16:46	22.99	2283	0
20	01:38	0.02:23:46	25.18	1872	0
21	00:47	0.02:42:18	28.50	1880	0
22	00:33	0.03:00:29	32.45	1428	0
23	01:39	0.03:01:46	32.51	1416	0
24	03:58	0.04:06:53	32.53	1406	0
25	03:25	0.04:11:19	32.66	1403	0
26	02:22	0.04:18:59	33.54	1633	0
27	02:34	0.04:39:10	36.85	1715	0
28	00:48	0.04:50:57	37.91	1950	0
29	01:07	0.05:00:46	39.69	1861	0
30	00:58	0.05:12:25	40.88	2280	0
31	01:15	0.05:19:21	42.81	1916	0
32	02:20	0.05:21:57	42.91	1892	0
∑	45:32