Run.GPS Community Server - 2012-12-28 nahe Praconduit (France)

Überblick

Titel:

2012-12-28

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Praconduit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:05	7.48	08:01	518	441	0	0	0
5.00	5.00	35:11	8.53	07:02	594	940	0	0	0
10.00	5.00	43:59	6.82	08:48	649	459	0	0	0
15.00	5.00	34:25	8.72	06:53	520	428	0	0	0
20.00	5.00	27:25	10.94	05:29	478	361	0	0	0
25.00	5.00	46:20	6.47	09:16	388	617	0	0	0
30.00	5.00	43:11	6.95	08:38	641	621	0	0	0
35.00	5.00	22:22	13.41	04:28	478	594	0	0	0
40.00	5.00	59:39	5.03	11:56	487	335	0	0	0
45.00	0.12	01:51	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2012 09:48:00

Dauer:

0.05:54:32

Aktive Zeit:

0.03:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	503	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.13	8.26	07:16	602	593	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.01	6.01	09:59	297	593	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.04	8.07	07:26	356	492	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.84	7.68	07:49	366	394	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.61	11.22	05:21	597	361	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.37	6.75	08:54	387	254	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.08	8.15	07:21	608	363	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.92	5.85	10:16	61	621	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	680	661	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.90	3.79	15:49	21	268	0	0	0
0.05:30:00	24:32	2.07	5.07	11:50	318	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2012	9.66	06:13
Dieses Training	7.64	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:07:05	0.19	1889	0
2	00:54	0.00:09:00	0.29	1872	0
3	00:57	0.00:22:58	3.45	1696	0
4	11:15	0.00:25:32	3.94	1610	0
5	00:49	0.00:43:34	5.81	2148	0
6	00:47	0.00:49:01	6.69	1986	0
7	11:45	0.00:54:39	8.03	1619	0
8	01:43	0.01:13:23	9.93	2159	0
9	00:38	0.01:17:47	10.31	2076	0
10	02:04	0.01:18:32	10.32	2065	0
11	02:53	0.01:23:24	10.54	1968	0
12	02:54	0.01:28:45	11.08	1883	0
13	00:38	0.01:40:03	11.81	2029	0
14	00:41	0.01:41:39	12.00	2014	0
15	01:00	0.02:03:07	15.45	2034	0
16	06:13	0.02:10:08	17.18	1717	0
17	01:57	0.02:36:36	20.56	1691	0
18	01:02	0.02:51:30	22.23	2033	0
19	01:49	0.03:01:54	25.08	1750	0
20	01:02	0.03:04:47	25.15	1719	0
21	00:57	0.03:07:55	25.52	1685	0
22	05:35	0.03:09:44	25.67	1667	0
23	02:51	0.04:15:38	25.67	1650	0
24	01:09	0.04:22:04	26.98	1438	0
25	02:33	0.04:27:16	27.80	1619	0
26	00:52	0.04:44:51	29.42	2032	0
27	00:31	0.04:45:59	29.46	2032	0
28	03:54	0.04:52:11	31.16	1702	0
29	06:13	0.04:59:11	32.01	1447	0
30	02:41	0.05:10:20	32.87	1649	0
31	03:07	0.05:38:32	37.29	1596	0
32	00:33	0.05:49:01	39.17	2168	0
33	00:31	0.05:51:41	39.62	2128	0
34	01:53	0.05:56:35	40.88	1928	0
35	02:00	0.06:02:50	41.36	2000	0
36	28:01	0.06:13:52	43.03	2210	0
37	01:57	0.06:47:25	43.04	2213	0
38	00:43	0.06:59:34	45.11	1900	0
∑	58:11