Run.GPS Community Server - snow4 nahe Wald (Austria)

Überblick

Titel:

snow4

Sportler:

andy.desloover

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	24	1303	0	0	0
5.00	5.00	23:41	12.67	04:44	214	593	0	0	0
10.00	5.00	22:56	13.08	04:35	446	516	0	0	0
15.00	5.00	56:21	5.32	11:16	459	459	0	0	0
20.00	5.00	34:43	8.64	06:57	528	410	0	0	0
25.00	5.00	29:20	3.36	17:52	462	85	0	0	0
30.00	5.00	34:22	8.73	06:52	337	398	0	0	0
35.00	5.00	39:17	7.64	07:51	526	317	0	0	0
40.00	5.00	38:18	7.83	07:40	519	413	0	0	0
45.00	5.00	11:13	4.21	14:15	554	378	0	0	0
50.00	3.35	12:25	16.17	03:43	791	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2010 09:33:00

Dauer:

0.07:22:50

Aktive Zeit:

0.03:33:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.34	13.34	04:30	685	2133	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.77	5.77	10:24	461	501	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.81	9.81	06:07	982	735	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.98	0.98	01:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.82	6.82	08:48	484	479	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.32	8.32	07:13	934	645	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.14	2.14	28:01	7	378	0	0	0
0.07:00:00	22:50	6.16	16.19	03:42	1304	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.23	08:18
27.01.2010	6.17	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:18:28	4.31	2638	0
2	01:12	0.00:26:50	6.64	2748	0
3	00:54	0.00:41:48	9.64	2914	0
4	01:01	0.00:47:42	10.78	3244	0
5	06:19	0.00:54:56	13.30	2800	0
6	01:11	0.01:11:09	15.78	3249	0
7	00:32	0.01:15:44	16.61	3124	0
8	00:30	0.01:18:18	16.87	3053	0
9	01:19	0.01:22:03	17.19	3000	0
10	00:44	0.01:23:46	17.23	2990	0
11	01:10	0.01:25:34	17.33	2966	0
12	25:06	0.01:30:04	18.24	2802	0
13	01:18	0.01:56:52	18.45	2792	0
14	04:16	0.02:06:16	20.67	3232	0
15	00:33	0.02:10:46	20.95	3175	0
16	01:12	0.02:12:50	21.09	3142	0
17	07:11	0.02:15:41	21.64	3079	0
18	02:27	0.02:27:30	23.09	2823	0
19	00:31	0.02:30:24	23.16	2800	0
20	00:33	0.02:35:52	24.11	3043	0
21	00:48	0.02:50:03	27.89	2749	0
22	09:58	0.02:56:00	28.86	2643	0
23	01:37	0.03:06:28	29.02	2598	0
24	00:55	0.03:11:31	29.41	2590	0
25	53:08	0.03:14:15	29.69	2590	0
26	03:19	0.04:07:41	30.02	2590	0
27	00:32	0.04:11:52	30.25	2577	0
28	01:56	0.04:26:05	31.87	2651	0
29	02:48	0.04:29:56	32.95	2538	0
30	01:11	0.04:37:45	34.18	2745	0
31	00:39	0.04:40:07	34.72	2714	0
32	00:42	0.04:42:39	35.19	2594	0
33	00:46	0.04:44:13	35.28	2561	0
34	02:38	0.04:47:34	35.51	2555	0
35	02:04	0.04:51:43	35.89	2523	0
36	01:24	0.05:02:27	36.94	2660	0
37	02:03	0.05:08:14	38.11	2497	0
38	03:27	0.05:13:34	39.08	2293	0
39	01:22	0.05:23:06	40.49	2558	0
40	00:41	0.05:25:13	40.62	2565	0
41	00:35	0.05:26:54	40.99	2538	0
42	02:51	0.05:29:26	41.39	2444	0
43	04:08	0.05:34:31	42.03	2285	0
44	00:34	0.05:45:03	43.40	2554	0
45	03:39	0.05:48:22	43.95	2507	0
46	01:37	0.05:53:08	44.35	2440	0
47	02:25	0.05:55:15	44.40	2409	0
48	01:01	0.05:59:23	45.01	2318	0
49	47:47	0.06:10:23	46.90	2660	0
50	00:50	0.06:59:13	47.14	2666	0
51	00:35	0.07:03:05	48.23	2465	0
52	01:59	0.07:06:52	49.23	2293	0
53	00:38	0.07:18:21	53.16	1392	0
54	01:15	0.07:19:32	53.23	1369	0
55	01:30	0.07:21:20	53.32	1365	0
∑	42:02