Run.GPS Community Server - nahe Unterschwarzenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Schlittenfahren

Ort:

Unterschwarzenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:58	1.31	45:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	0.30	04:50	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2011 12:43:00

Dauer:

0.01:08:15

Aktive Zeit:

0.00:29:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.33	45:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.24	48:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:15	0.61	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittenfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	4.19	14:20
Dieses Training	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:21	0.01	1026	0
2	00:33	0.00:05:23	0.37	1009	0
3	04:17	0.00:08:36	0.71	1007	0
4	24:15	0.00:30:57	2.49	1004	0
5	00:56	0.00:56:59	3.34	1011	0
6	00:59	0.00:58:13	3.45	1012	0
7	00:37	0.01:02:15	3.82	1009	0
8	01:26	0.01:06:48	4.28	1013	0
∑	34:20