Run.GPS Community Server - nahe Davos Dorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sentinel997

Sportart:

Skifahren

Ort:

Davos Dorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:30	18.46	03:15	824	908	111	79	155
10.00	10.00	42:27	14.13	04:15	6630	7032	102	34	140
20.00	10.00	43:30	13.79	04:21	4859	5155	109	85	162
30.00	10.00	58:31	10.25	05:51	3562	3175	109	62	178
40.00	10.00	50:22	11.91	05:02	4392	4494	114	42	161
50.00	10.00	34:40	17.31	03:28	814	1077	116	96	150
60.00	5.81	32:40	10.67	05:37	2679	140	133	69	169

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 10:29:00

Dauer:

0.04:54:43

Aktive Zeit:

0.03:11:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.70	19.40	03:06	819	908	111	79	155
0.00:30:00	30:00	5.21	10.42	05:46	3636	4188	97	34	140
0.01:00:00	30:00	8.27	16.55	03:38	5304	2886	118	85	162
0.01:30:00	30:00	7.79	15.58	03:51	2973	3645	102	85	147
0.02:00:00	30:00	3.37	6.74	08:54	2896	455	103	87	138
0.02:30:00	30:00	6.66	13.33	04:30	3668	2880	104	42	178
0.03:00:00	30:00	6.29	12.58	04:46	3710	4463	113	94	161
0.03:30:00	30:00	6.46	12.92	04:39	714	438	123	101	149
0.04:00:00	30:00	9.03	18.07	03:19	848	811	116	69	150
0.04:30:00	24:43	3.03	7.34	08:10	3985	1629	143	111	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.40	04:29
19.02.2012	12.41	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:43	31.68	14.43	04:09	3004	2534	107	34	162
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:15	0.00	0.48	05:00	3000	2200	93	92	94
4	0.02:42:42	34.13	12.59	04:46	6024	6091	119	42	178
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:13:51	3.31	2358	0
2	02:42	0.00:29:30	9.70	1891	0
3	09:39	0.00:35:21	10.89	1637	0
4	02:36	0.01:06:53	16.40	2669	0
5	00:34	0.01:15:58	20.42	2178	0
6	00:45	0.01:17:50	21.30	2065	0
7	10:35	0.01:22:19	23.18	1787	0
8	00:50	0.01:53:07	28.73	2677	0
9	01:52	0.01:54:16	28.79	2680	0
10	02:45	0.02:01:27	31.64	2287	0
11	07:26	0.02:39:33	31.65	2243	0
12	07:21	0.02:47:03	31.68	2247	0
13	00:43	0.02:55:46	31.91	2258	0
14	05:56	0.03:05:30	34.34	2704	0
15	01:04	0.03:13:33	35.25	2623	0
16	05:44	0.03:14:51	35.32	2827	0
17	00:53	0.03:23:48	36.30	2766	0
18	00:47	0.03:28:52	38.20	2377	0
19	01:07	0.03:32:59	40.01	2098	0
20	04:11	0.03:38:47	41.85	1657	0
21	00:39	0.03:49:55	43.67	2022	0
22	00:51	0.04:08:33	47.36	2670	0
23	04:24	0.04:12:19	48.36	2538	0
24	01:30	0.04:17:43	48.76	2464	0
25	00:54	0.04:21:10	49.78	2296	0
26	00:32	0.04:32:33	52.58	2570	0
27	00:34	0.04:50:39	58.31	2308	0
28	01:01	0.05:03:29	62.37	2442	0
29	00:31	0.05:10:33	63.98	2012	0
30	02:51	0.05:15:56	65.50	1676	0
31	05:36	0.05:20:25	65.74	1630	0
∑	30:51