Run.GPS Community Server - nahe Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Skifahren

Ort:

Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:07	12.98	04:37	537	273	0	0	0
5.00	5.00	17:26	17.21	03:29	304	510	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	467	358	0	0	0
15.00	5.00	54:33	5.50	10:55	386	437	0	0	0
20.00	5.00	27:34	10.88	05:31	431	452	0	0	0
25.00	5.00	33:59	8.83	06:48	381	349	0	0	0
30.00	5.00	23:01	13.03	04:36	497	455	0	0	0
35.00	5.00	22:24	13.39	04:29	285	492	0	0	0
40.00	5.00	41:29	7.23	08:18	442	273	0	0	0
45.00	5.00	31:23	9.56	06:17	408	452	0	0	0
50.00	1.51	07:14	12.51	04:48	239	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 11:26:00

Dauer:

0.04:59:04

Aktive Zeit:

0.03:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.96	13.93	04:18	589	532	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.76	17.52	03:25	720	774	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.60	3.20	18:46	261	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.94	9.89	06:04	292	537	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.19	10.39	05:47	459	453	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	335	208	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.40	14.81	04:03	623	774	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.76	9.53	06:18	448	186	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.38	6.76	08:53	221	327	0	0	0
0.04:30:00	29:04	4.76	9.82	06:07	473	308	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.33	05:48
20.12.2014	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:23	0.00	1237	0
2	01:54	0.00:08:20	1.90	997	0
3	00:51	0.00:14:45	3.07	1225	0
4	02:46	0.00:20:22	4.96	1020	0
5	01:16	0.00:32:38	8.03	1013	0
6	00:46	0.00:43:08	11.12	996	0
7	01:36	0.00:53:19	14.24	992	0
8	00:32	0.01:02:32	16.51	1135	0
9	37:16	0.01:04:41	17.29	1019	0
10	00:49	0.01:42:36	17.47	967	0
11	04:23	0.02:04:18	23.63	987	0
12	01:22	0.02:09:20	23.71	966	0
13	01:26	0.02:11:34	23.81	969	0
14	00:48	0.02:21:21	25.69	989	0
15	00:45	0.02:23:15	25.80	969	0
16	10:24	0.02:30:51	27.50	1186	0
17	01:02	0.02:42:06	27.67	1183	0
18	00:33	0.02:49:01	28.35	1275	0
19	00:49	0.03:03:41	32.34	975	0
20	00:51	0.03:13:15	34.27	972	0
21	00:45	0.03:24:25	37.40	972	0
22	01:03	0.03:51:23	42.49	1110	0
23	04:25	0.03:54:55	43.34	976	0
24	01:26	0.03:59:38	43.37	971	0
25	08:38	0.04:07:21	44.25	1147	0
26	02:49	0.04:16:10	44.30	1150	0
27	00:53	0.04:22:43	45.78	940	0
28	04:23	0.04:33:02	47.16	1142	0
29	00:42	0.04:42:10	48.54	927	0
30	00:38	0.04:55:06	50.95	1008	0
31	00:48	0.04:58:13	51.51	921	0
∑	39:42