Run.GPS Community Server - nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

HPM

Sportart:

Skifahren

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:37	7.98	07:31	47	1521	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	569	174	0	0	0
10.00	5.00	20:14	14.83	04:03	287	601	0	0	0
15.00	5.00	20:54	14.35	04:11	605	395	0	0	0
20.00	5.00	21:10	14.17	04:14	499	668	0	0	0
25.00	5.00	24:30	12.24	04:54	602	867	0	0	0
30.00	5.00	13:17	22.58	02:39	690	21	0	0	0
35.00	5.00	55:29	2.60	23:06	413	75	0	0	0
40.00	5.00	23:08	12.97	04:38	206	1051	0	0	0
45.00	5.00	25:15	11.88	05:03	825	85	0	0	0
50.00	3.85	30:18	7.63	07:52	575	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2009 10:37:00

Dauer:

0.05:50:31

Aktive Zeit:

0.03:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.20	6.40	09:23	0	1183	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.71	15.43	03:53	616	672	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	463	835	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.53	15.07	03:59	992	668	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	867	870	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.39	8.79	06:50	468	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.65	5.30	11:19	290	40	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.54	13.07	04:35	213	1177	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.96	13.93	04:18	1294	0	0	0	0
0.05:30:00	20:31	0.90	2.63	22:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2009	9.44	06:21
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:07:00	0.11	1648	0
2	08:26	0.00:15:54	2.08	2262	0
3	01:45	0.00:25:04	2.27	2310	0
4	00:55	0.00:44:42	7.33	2362	0
5	00:48	0.00:54:36	9.73	2344	0
6	00:39	0.01:07:47	13.28	2327	0
7	01:30	0.01:20:03	15.97	2487	0
8	02:16	0.02:09:35	27.55	2024	0
9	24:22	0.02:41:10	36.79	2043	0
10	01:28	0.04:06:04	37.12	1869	0
11	02:13	0.04:15:30	39.26	1769	0
12	00:44	0.04:18:30	39.33	1768	0
13	10:39	0.04:19:42	39.40	1749	0
14	01:08	0.04:37:56	41.71	2352	0
15	00:36	0.04:44:39	43.03	2315	0
16	01:23	0.04:51:50	44.67	2568	0
17	01:03	0.05:15:58	49.33	2074	0
18	04:51	0.05:31:13	53.19	1408	0
19	01:49	0.05:38:30	53.57	1362	0
20	08:07	0.05:42:31	53.84	1347	0
∑	15:15