Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:00	8.33	07:12	573	583	0	0	0
5.00	5.00	26:47	11.20	05:21	870	380	0	0	0
10.00	5.00	25:27	11.79	05:05	547	832	0	0	0
15.00	5.00	23:48	12.61	04:46	673	861	0	0	0
20.00	5.00	25:21	11.83	05:04	956	834	0	0	0
25.00	5.00	18:40	16.07	03:44	767	517	0	0	0
30.00	5.00	20:09	14.89	04:02	643	335	0	0	0
35.00	5.00	30:52	9.72	06:10	437	745	0	0	0
40.00	5.00	20:50	14.40	04:10	472	582	0	0	0
45.00	1.76	12:13	8.64	06:57	535	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2012 10:54:00

Dauer:

0.04:00:13

Aktive Zeit:

0.03:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	284	294	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.21	05:21	623	287	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.64	06:14	534	327	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	547	560	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	406	613	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.40	04:10	772	628	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	451	955	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.40	16.19	03:42	766	651	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	848	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	230	400	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.83	14.48	04:09	252	802	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	758	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2012	11.89	05:03
Dieses Training	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:27	22.16	10.86	05:31	2714	3208	0	0	0
2	0.01:57:46	24.60	12.53	04:47	5673	6242	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	2790	0
2	04:38	0.00:01:23	0.02	2799	0
3	03:02	0.00:11:04	1.46	2546	0
4	02:03	0.00:18:34	2.61	2795	0
5	06:08	0.00:24:28	3.79	2525	0
6	00:33	0.00:35:29	4.98	2802	0
7	00:55	0.00:47:50	8.16	2070	0
8	02:31	0.00:57:08	8.18	2047	0
9	02:11	0.01:01:59	8.54	1961	0
10	01:01	0.01:09:16	9.65	2267	0
11	01:14	0.01:17:49	11.44	2786	0
12	00:52	0.01:25:37	13.83	2259	0
13	00:34	0.01:40:48	16.47	2245	0
14	00:59	0.02:01:32	20.10	2842	0
15	01:45	0.02:09:03	22.15	2303	0
16	01:13	0.03:07:29	22.16	2790	0
17	00:39	0.03:09:06	22.18	2791	0
18	03:10	0.03:11:09	22.65	2743	0
19	00:54	0.03:58:06	34.41	2232	0
20	04:15	0.04:05:30	35.79	1890	0
21	01:10	0.04:12:02	36.56	2051	0
22	01:16	0.04:17:14	37.63	1883	0
23	00:41	0.04:22:00	38.49	2080	0
24	00:30	0.04:24:25	38.79	2074	0
25	00:50	0.04:25:32	38.83	2068	0
26	01:02	0.04:29:56	39.79	2389	0
27	00:58	0.04:48:02	44.14	2742	0
28	00:30	0.04:50:55	44.66	2611	0
29	00:39	0.04:52:31	44.95	2536	0
30	00:34	0.04:55:00	45.39	2370	0
31	00:50	0.05:00:27	46.29	2108	0
32	00:56	0.05:02:13	46.48	2063	0
33	00:30	0.05:03:46	46.51	2036	0
∑	49:39