Run.GPS Community Server - nahe Madonna della Pace (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

Madonna della Pace (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:25	8.47	07:05	574	433	0	0	0
5.00	5.00	30:24	9.87	06:05	302	881	0	0	0
10.00	5.00	28:11	10.64	05:38	639	785	0	0	0
15.00	5.00	23:28	12.78	04:42	558	468	0	0	0
20.00	5.00	24:41	12.15	04:56	646	509	0	0	0
25.00	5.00	23:08	12.97	04:38	594	773	0	0	0
30.00	5.00	19:53	15.09	03:59	701	502	0	0	0
35.00	5.00	21:00	14.29	04:12	595	475	0	0	0
40.00	5.00	25:20	11.84	05:04	688	330	0	0	0
45.00	4.84	19:49	14.65	04:06	566	559	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2012 10:15:00

Dauer:

0.04:11:26

Aktive Zeit:

0.03:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	176	421	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.14	05:23	397	349	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.97	07:31	275	305	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	328	564	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	556	456	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	405	468	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	570	379	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.84	11.53	05:12	594	499	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.18	15.55	03:51	452	856	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	526	524	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.25	12.76	04:42	617	323	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	408	567	0	0	0
0.04:00:00	11:26	2.85	14.97	04:00	547	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.89	05:03
10.02.2012	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:11:26	49.84	11.89	05:03	5720	5862	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:13	0.00:06:12	1.27	2403	0
2	00:33	0.00:12:27	1.31	2457	0
3	01:19	0.00:13:09	1.35	2457	0
4	00:52	0.00:25:17	3.58	2121	0
5	01:07	0.00:28:33	4.15	2029	0
6	01:43	0.00:32:53	4.74	1895	0
7	01:59	0.00:42:00	6.72	2413	0
8	03:31	0.00:47:29	7.56	2310	0
9	00:47	0.00:52:35	7.74	2296	0
10	00:43	0.00:57:37	8.57	2184	0
11	01:50	0.01:07:32	10.28	2367	0
12	01:07	0.01:12:56	10.85	2178	0
13	01:13	0.01:19:25	11.92	2499	0
14	01:25	0.01:26:13	13.25	2168	0
15	00:30	0.01:35:59	15.46	2531	0
16	01:46	0.01:42:14	16.57	2281	0
17	00:32	0.01:59:59	20.49	2457	0
18	01:02	0.02:56:10	20.50	2447	0
19	01:37	0.03:08:03	22.99	1904	0
20	01:31	0.03:17:16	24.98	2335	0
21	01:32	0.03:22:46	25.88	2181	0
22	00:40	0.03:35:17	28.50	2173	0
23	00:42	0.03:50:02	32.25	2173	0
24	01:46	0.04:02:44	35.40	2280	0
25	00:32	0.04:17:43	39.02	2492	0
26	01:45	0.04:22:55	40.11	2184	0
27	03:57	0.04:42:45	44.77	1893	0
28	01:27	0.04:53:48	46.64	2451	0
29	00:34	0.05:00:43	48.42	2172	0
∑	44:15