Run.GPS Community Server - nahe Grün (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

frenks

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grün (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:16	8.75	06:51	1065	2583	0	0	0
5.00	5.00	54:44	5.48	10:57	534	154	0	0	0
10.00	5.00	17:49	16.84	03:34	466	712	0	0	0
15.00	5.00	09:29	4.32	13:54	453	637	0	0	0
20.00	5.00	26:01	11.53	05:12	437	661	0	0	0
25.00	5.00	34:48	8.62	06:58	760	373	0	0	0
30.00	1.53	09:53	9.26	06:29	316	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2012 11:16:00

Dauer:

0.04:07:02

Aktive Zeit:

0.02:22:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	840	2265	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	454	318	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.54	1.63	36:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.63	09:03	173	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	315	720	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	321	307	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	274	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.03	04:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	203	322	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	277	658	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	497	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	445	373	0	0	0
0.04:00:00	07:02	1.25	10.69	05:37	174	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.66	07:50
03.02.2012	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:00:20	0.07	1633	0
2	00:51	0.00:04:47	0.20	1627	0
3	00:44	0.00:12:12	1.84	2262	0
4	00:48	0.00:14:41	2.31	2175	0
5	00:34	0.00:18:30	2.78	2037	0
6	00:39	0.00:20:44	3.08	1955	0
7	01:03	0.00:25:17	3.95	2264	0
8	01:50	0.00:29:16	4.64	2129	0
9	02:10	0.00:31:54	4.78	2105	0
10	00:41	0.00:36:30	5.57	1970	0
11	00:54	0.00:39:14	6.08	1867	0
12	01:00	0.00:41:59	6.59	1790	0
13	19:17	0.00:43:29	6.65	1783	0
14	04:15	0.01:03:24	6.81	1783	0
15	03:08	0.01:12:12	8.03	1649	0
16	00:43	0.01:15:58	8.15	1629	0
17	00:31	0.01:23:12	9.43	1704	0
18	04:56	0.01:24:50	9.49	1713	0
19	00:32	0.01:32:17	10.56	2416	0
20	00:44	0.01:34:33	11.09	2378	0
21	00:32	0.01:39:05	12.26	2189	0
22	01:19	0.01:41:39	13.00	2112	0
23	01:13	0.01:44:44	13.57	2025	0
24	00:44	0.01:49:03	14.37	1844	0
25	00:42	0.02:08:52	16.80	1909	0
26	32:11	0.02:10:17	16.87	1895	0
27	00:56	0.02:57:12	19.08	2096	0
28	00:56	0.03:19:17	23.37	2393	0
29	01:00	0.03:27:57	24.44	2177	0
30	02:01	0.03:31:05	24.93	2074	0
31	02:18	0.03:37:14	25.75	1932	0
32	01:12	0.03:40:46	26.08	1878	0
33	02:17	0.04:04:44	31.39	1656	0
∑	36:04