Run.GPS Community Server - nahe Rohrberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

frenks

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:11	10.28	05:50	378	1847	0	0	0
5.00	5.00	28:01	10.71	05:36	540	881	0	0	0
10.00	5.00	23:18	12.88	04:40	505	354	0	0	0
15.00	5.00	59:42	5.03	11:56	852	198	0	0	0
20.00	5.00	21:59	13.65	04:24	564	882	0	0	0
25.00	5.00	26:46	11.21	05:21	241	572	0	0	0
30.00	5.00	54:02	5.55	10:48	510	443	0	0	0
35.00	5.00	33:00	9.09	06:36	1299	0	0	0	0
40.00	0.09	00:22	15.32	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 10:47:00

Dauer:

0.04:36:22

Aktive Zeit:

0.02:44:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.23	10.46	05:44	378	1923	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.17	10.34	05:48	542	849	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.78	13.55	04:26	915	313	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.22	0.44	15:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.46	10.93	05:29	730	547	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	469	927	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.40	10.79	05:34	308	622	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.91	1.83	32:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.08	8.15	07:22	970	1	0	0	0
0.04:30:00	06:22	1.45	13.65	04:24	518	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.70	06:54
30.01.2012	8.10	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:20	0.02	1267	0
2	02:15	0.00:03:17	0.13	1300	0
3	01:52	0.00:14:08	2.45	2100	0
4	00:44	0.00:18:36	3.21	1945	0
5	00:44	0.00:20:54	3.59	1828	0
6	02:31	0.00:23:00	3.98	1743	0
7	01:54	0.00:34:53	6.50	2055	0
8	04:28	0.00:45:33	9.08	2080	0
9	01:18	0.01:01:44	10.60	2498	0
10	01:09	0.01:23:14	16.24	2023	0
11	33:05	0.01:26:28	17.16	1830	0
12	00:59	0.02:05:20	18.24	1574	0
13	00:34	0.02:07:02	18.27	1556	0
14	01:10	0.02:11:54	19.16	1373	0
15	01:16	0.02:17:42	19.70	1517	0
16	00:44	0.02:31:06	23.05	1536	0
17	01:41	0.02:34:16	23.63	1369	0
18	02:31	0.02:47:04	26.37	1785	0
19	01:11	0.02:56:53	27.97	2054	0
20	00:41	0.03:10:20	30.22	2132	0
21	01:40	0.03:28:13	33.62	2400	0
22	26:08	0.03:30:16	33.66	2401	0
23	01:20	0.03:56:29	33.69	2405	0
24	00:34	0.04:00:44	34.59	2227	0
25	01:44	0.04:06:51	35.77	1946	0
26	08:09	0.04:10:47	36.34	1816	0
27	00:58	0.04:20:57	36.89	1706	0
28	02:32	0.04:28:40	38.58	1324	0
∑	46:15