Run.GPS Community Server - nahe Wilden (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wilden (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:11	7.11	08:26	580	1537	0	0	0
5.00	5.00	18:38	16.10	03:44	758	10	0	0	0
10.00	5.00	09:13	4.33	13:51	290	1042	0	0	0
15.00	5.00	36:47	8.16	07:21	403	506	0	0	0
20.00	5.00	37:51	7.93	07:34	731	219	0	0	0
25.00	5.00	22:04	13.60	04:25	426	709	0	0	0
30.00	5.00	28:44	10.44	05:45	742	388	0	0	0
35.00	3.15	13:00	14.52	04:08	458	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 10:27:00

Dauer:

0.04:28:31

Aktive Zeit:

0.02:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.89	7.79	07:42	435	1488	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.66	11.33	05:18	812	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	239	872	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.09	2.17	27:36	134	161	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	234	190	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.42	8.84	06:47	411	490	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.57	9.14	06:34	695	60	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.22	10.44	05:45	487	838	0	0	0
0.04:00:00	28:31	6.47	13.61	04:25	944	362	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.52	07:02
19.01.2013	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2	0.01:56:11	14.49	7.48	08:01	2580	1537	0	0	0
3	0.02:32:17	23.65	9.32	06:26	4519	4315	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:05:19	1.26	1613	0
2	03:37	0.00:10:47	2.07	1885	0
3	00:55	0.00:15:18	2.17	1888	0
4	01:05	0.00:20:17	2.99	1840	0
5	02:17	0.00:29:39	3.89	1976	0
6	00:31	0.00:33:12	4.14	1930	0
7	01:57	0.00:34:36	4.25	1890	0
8	00:41	0.00:38:42	4.53	1836	0
9	01:04	0.00:42:54	5.05	1890	0
10	00:33	0.00:46:08	5.50	1829	0
11	00:46	0.00:51:13	6.90	1587	0
12	02:11	0.00:55:48	8.31	1332	0
13	01:04	0.01:02:23	10.47	1052	0
14	02:37	0.01:04:05	10.64	1058	0
15	00:35	0.01:12:43	11.79	1607	0
16	07:31	0.01:17:41	12.62	1874	0
17	01:16	0.01:27:23	12.87	1914	0
18	17:49	0.01:37:56	14.43	1978	0
19	07:48	0.03:16:45	14.49	1880	0
20	04:31	0.03:28:48	15.01	1888	0
21	00:58	0.04:09:11	20.68	1831	0
22	00:36	0.04:20:48	22.20	1838	0
23	05:58	0.04:21:42	22.23	1835	0
24	01:15	0.04:34:47	23.36	1780	0
25	00:46	0.04:40:36	24.60	1569	0
26	00:30	0.04:42:37	24.93	1486	0
27	00:37	0.04:47:57	26.37	1275	0
28	02:48	0.04:53:16	28.27	1053	0
29	00:35	0.05:01:58	29.43	1587	0
30	01:32	0.05:06:53	30.24	1873	0
31	00:36	0.05:09:23	30.38	1883	0
32	04:07	0.05:15:02	31.66	1628	0
33	00:40	0.05:23:33	32.50	1878	0
34	00:31	0.05:37:34	36.44	1212	0
35	01:29	0.05:40:38	37.87	1135	0
36	00:39	0.05:43:26	38.04	1055	0
37	01:31	0.05:45:31	38.14	1044	0
∑	25:04