Run.GPS Community Server - nahe Maria Alm am Steinernen Meer (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Maria Alm am Steinernen Meer (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:57	6.53	09:11	416	533	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	573	556	0	0	0
10.00	5.00	25:52	11.60	05:10	382	679	0	0	0
15.00	5.00	25:17	11.87	05:03	560	679	0	0	0
20.00	5.00	24:32	12.23	04:54	610	538	0	0	0
25.00	5.00	40:04	7.49	08:01	395	507	0	0	0
30.00	5.00	23:07	12.98	04:37	443	627	0	0	0
35.00	5.00	19:48	15.15	03:58	743	533	0	0	0
40.00	5.00	24:20	12.33	04:52	623	538	0	0	0
45.00	2.42	19:40	7.39	08:07	443	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2012 09:43:00

Dauer:

0.04:33:53

Aktive Zeit:

0.03:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.17	6.34	09:28	303	303	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.51	9.03	06:39	390	494	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	677	588	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.03	12.05	04:59	423	1062	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.18	12.37	04:51	828	538	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.97	7.94	07:33	309	502	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.56	11.13	05:24	440	628	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.61	15.21	03:57	1203	698	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.80	9.60	06:15	606	373	0	0	0
0.04:30:00	03:53	0.03	0.43	18:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2016	15.17	03:57
Dieses Training	10.39	05:47
09.03.2016	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:05:07	29.45	9.54	06:17	3491	2937	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:28:45	17.97	12.15	04:56	4988	5195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:05:51	0.13	874	0
2	01:18	0.00:08:52	0.29	855	0
3	05:07	0.00:14:47	1.39	1131	0
4	01:07	0.00:20:33	1.46	1147	0
5	00:36	0.00:22:39	1.63	1123	0
6	01:46	0.00:27:12	2.91	908	0
7	03:07	0.00:35:00	3.74	974	0
8	00:33	0.00:45:18	4.92	974	0
9	00:32	0.00:52:51	6.23	981	0
10	00:44	0.01:25:26	13.00	879	0
11	01:12	0.01:29:10	13.21	872	0
12	01:27	0.01:39:06	15.37	1316	0
13	00:56	0.01:41:25	15.51	1313	0
14	00:39	0.01:50:39	17.20	1932	0
15	01:11	0.01:54:31	18.03	1744	0
16	00:59	0.02:08:45	21.54	962	0
17	00:44	0.02:30:29	25.45	1225	0
18	00:36	0.02:47:00	28.53	1611	0
19	05:11	0.02:50:49	28.90	1529	0
20	06:57	0.02:58:09	29.40	1428	0
21	02:13	0.05:10:22	29.45	1414	0
22	01:13	0.05:12:48	30.20	1415	0
23	00:36	0.05:25:36	33.18	1938	0
24	00:38	0.05:33:45	34.62	1650	0
25	00:31	0.05:43:53	37.54	947	0
26	00:43	0.06:00:50	41.71	943	0
27	00:46	0.06:15:01	44.53	1343	0
28	00:49	0.06:23:45	45.68	1218	0
29	03:53	0.06:29:22	47.24	873	0
30	03:18	0.06:35:48	47.40	866	0
∑	51:46