Run.GPS Community Server - nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:17	8.27	07:15	615	605	0	0	0
5.00	5.00	27:06	11.07	05:25	525	565	0	0	0
10.00	5.00	32:34	9.21	06:31	642	491	0	0	0
15.00	5.00	31:08	9.64	06:14	760	673	0	0	0
20.00	5.00	26:36	11.28	05:19	555	553	0	0	0
25.00	5.00	32:09	9.33	06:26	1774	1743	0	0	0
30.00	5.00	26:22	11.38	05:16	625	822	0	0	0
35.00	5.00	16:52	17.79	03:22	646	664	0	0	0
40.00	5.00	43:22	6.92	08:40	812	632	0	0	0
45.00	1.56	14:55	6.29	09:33	1472	1032	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2016 09:57:00

Dauer:

0.04:47:23

Aktive Zeit:

0.03:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.88	7.75	07:44	554	379	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.60	11.19	05:22	495	781	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.74	7.48	08:01	420	495	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.33	10.66	05:38	894	615	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.79	11.58	05:11	728	469	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.02	10.03	05:59	1775	1626	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.15	10.31	05:49	625	905	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.49	12.99	04:37	932	842	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.90	7.79	07:42	481	632	0	0	0
0.04:30:00	17:23	1.67	5.78	10:23	1519	1032	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2016	15.17	03:57
23.01.2012	10.39	05:47
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:00:21	0.00	1678	0
2	00:46	0.00:07:06	0.53	1649	0
3	00:31	0.00:09:07	0.88	1583	0
4	01:07	0.00:11:09	1.38	1447	0
5	00:51	0.00:13:36	1.83	1312	0
6	07:28	0.00:16:58	2.50	1136	0
7	00:14	0.00:27:04	3.17	1287	0
8	00:06	0.00:31:51	4.23	1689	0
9	00:15	0.00:32:05	4.23	1694	0
10	00:56	0.00:33:37	4.69	1651	0
11	02:10	0.00:42:59	6.07	1740	0
12	00:01	0.00:46:05	6.36	1704	0
13	00:03	0.00:47:24	6.70	1622	0
14	00:06	0.00:48:53	7.22	1526	0
15	01:40	0.00:51:14	7.99	1335	0
16	00:15	0.00:57:11	9.01	1641	0
17	01:02	0.01:00:15	9.47	1791	0
18	00:38	0.01:02:42	9.97	1719	0
19	06:15	0.01:05:19	10.64	1593	0
20	04:27	0.01:42:45	10.65	1588	0
21	00:08	0.01:47:40	10.69	1583	0
22	01:31	0.01:48:33	10.75	1584	0
23	00:20	0.01:51:57	11.66	1467	0
24	01:23	0.01:52:35	11.68	1379	0
25	00:17	0.01:56:56	12.42	1523	0
26	00:15	0.02:01:10	13.21	1864	0
27	00:48	0.02:03:01	13.89	1754	0
28	00:07	0.02:05:04	14.17	1695	0
29	02:06	0.02:07:52	15.04	1494	0
30	01:39	0.02:13:26	16.10	1188	0
31	04:47	0.02:17:12	16.71	991	0
32	00:30	0.02:22:44	16.78	971	0
33	00:18	0.02:24:03	16.97	976	0
34	00:57	0.02:32:42	18.67	1641	0
35	00:18	0.02:37:22	19.75	1482	0
36	01:33	0.02:40:11	20.52	1383	0
37	01:35	0.02:49:59	22.57	1775	0
38	00:18	0.02:52:54	22.89	1731	0
39	00:06	0.02:54:06	23.06	1696	0
40	00:39	0.02:56:07	23.47	1568	0
41	00:47	0.02:58:33	23.86	1430	0
42	01:16	0.03:00:40	24.32	1334	0
43	00:23	0.03:09:21	25.87	1767	0
44	00:40	0.03:12:18	26.78	1704	0
45	00:06	0.03:14:34	27.15	1607	0
46	01:54	0.03:16:24	27.67	1429	0
47	00:15	0.03:21:54	28.86	1129	0
48	06:25	0.03:23:21	29.12	1109	0
49	00:00	0.03:29:47	29.18	1105	0
50	00:16	0.03:34:27	29.69	1333	0
51	02:04	0.03:42:35	30.61	1663	0
52	00:29	0.03:48:26	31.91	1445	0
53	03:09	0.03:52:12	33.03	1071	0
54	00:44	0.04:09:50	37.68	1041	0
55	17:24	0.04:22:54	40.99	1384	0
56	03:17	0.05:02:38	40.99	1368	0
57	00:05	0.05:07:28	41.35	1278	0
58	01:41	0.05:10:08	42.16	1043	0
59	01:02	0.05:24:44	44.95	1479	0
60	01:10	0.05:30:44	46.51	1063	0
61	03:35	0.05:32:01	46.53	1034	0
62	04:37	0.05:36:12	46.56	1027	0
∑	44:16