Run.GPS Community Server - nahe Spital am Semmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Spital am Semmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:40	7.20	08:20	126	326	0	0	0
2.00	2.00	16:39	7.21	08:19	242	167	0	0	0
4.00	2.00	14:10	8.47	07:05	143	350	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	0	356	0	0	0
8.00	2.00	08:53	13.51	04:27	192	113	0	0	0
10.00	2.00	06:38	18.09	03:19	506	0	0	0	0
12.00	2.00	09:34	12.54	04:47	64	509	0	0	0
14.00	2.00	06:40	18.00	03:20	390	3	0	0	0
16.00	2.00	14:30	8.28	07:15	166	27	0	0	0
18.00	0.07	00:45	5.83	10:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2009 09:38:00

Dauer:

0.01:45:03

Aktive Zeit:

0.01:16:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.90	08:42	87	164	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.19	07:19	169	162	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	224	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.39	04:51	0	495	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.27	05:19	8	319	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.51	15.03	03:59	405	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.22	04:13	358	325	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.80	16.83	03:34	404	187	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:03	1.05	12.53	04:47	4	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2009	13.90	04:19
03.02.2009	10.42	05:45
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:07	1.00	7.39	08:07	164	28	0	0	0
2	0.00:08:33	1.00	7.03	08:32	161	97	0	0	0
3	0.00:07:50	1.01	7.74	07:45	104	139	0	0	0
4	0.00:09:03	1.00	6.64	09:02	61	111	0	0	0
5	0.00:09:33	1.00	6.29	09:32	97	135	0	0	0
6	0.00:04:27	1.00	13.52	04:26	252	0	0	0	0
7	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	179	0	0	0	0
8	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	177	0	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	110	57	0	0	0
10	0.00:03:40	1.01	16.47	03:39	0	133	0	0	0
11	0.00:03:49	1.00	15.74	03:49	0	261	0	0	0
12	0.00:02:51	1.01	21.20	02:50	0	245	0	0	0
13	0.00:05:16	1.01	11.52	05:13	229	63	0	0	0
14	0.00:04:56	1.00	12.22	04:55	280	0	0	0	0
15	0.00:02:48	1.00	21.48	02:48	0	119	0	0	0
16	0.00:03:19	1.01	18.20	03:18	0	271	0	0	0
17	0.00:10:44	1.00	5.60	10:43	27	159	0	0	0
18	0.00:03:39	1.01	16.55	03:38	0	0	0	0	0
19	0.00:00:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:28	0.00	834	0
2	00:41	0.00:06:26	0.63	991	0
3	01:41	0.00:09:03	1.15	905	0
4	00:33	0.00:16:02	1.93	1043	0
5	03:13	0.00:18:23	2.51	893	0
6	04:05	0.00:26:09	3.16	1061	0
7	00:38	0.00:31:39	3.59	993	0
8	05:46	0.00:35:34	4.51	825	0
9	00:58	0.00:50:42	6.62	1305	0
10	00:32	0.01:00:42	8.49	1634	0
11	01:04	0.01:14:30	12.22	874	0
12	01:30	0.01:31:55	16.54	840	0
13	00:34	0.01:39:26	16.89	830	0
∑	22:47