Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pavelc

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:28	9.85	06:06	564	780	0	0	0
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	466	837	0	0	0
10.00	5.00	17:06	17.54	03:25	511	450	0	0	0
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	576	563	0	0	0
20.00	5.00	33:09	9.05	06:38	543	495	0	0	0
25.00	5.00	20:30	14.63	04:06	460	673	0	0	0
30.00	5.00	25:38	11.70	05:08	567	401	0	0	0
35.00	5.00	26:29	11.33	05:18	582	467	0	0	0
40.00	5.00	19:23	15.48	03:53	420	577	0	0	0
45.00	2.39	15:44	9.12	06:35	162	284	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 08:41:00

Dauer:

0.03:54:26

Aktive Zeit:

0.02:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	101	780	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.19	05:22	510	316	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	492	649	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	689	552	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.61	04:25	367	514	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.78	8.33	07:12	509	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	414	509	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.18	15.54	03:52	342	740	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.65	10.94	05:29	408	288	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	444	343	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	524	529	0	0	0
0.03:40:00	14:26	1.88	7.83	07:40	58	284	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	12.47	04:49
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:05:29	0.93	2210	0
2	00:34	0.00:18:19	2.68	2734	0
3	00:39	0.00:19:28	2.71	2741	0
4	00:50	0.00:25:07	3.79	2536	0
5	00:43	0.00:28:28	4.45	2348	0
6	01:47	0.00:31:37	5.22	2246	0
7	00:32	0.00:43:35	6.98	2732	0
8	00:34	0.00:51:25	8.93	2366	0
9	00:35	0.01:01:03	11.76	2629	0
10	00:52	0.01:05:27	13.07	2382	0
11	00:33	0.01:16:06	15.70	2371	0
12	02:26	0.01:28:29	19.42	2518	0
13	00:41	0.01:42:29	21.26	2741	0
14	01:03	0.01:43:49	21.31	2740	0
15	05:07	0.01:54:02	21.31	2737	0
16	00:52	0.01:59:53	21.47	2742	0
17	02:54	0.02:08:01	23.83	2249	0
18	00:32	0.02:19:41	25.71	2741	0
19	01:15	0.02:27:23	27.64	2368	0
20	03:42	0.02:40:23	31.37	2511	0
21	00:44	0.02:50:12	33.08	2718	0
22	00:55	0.02:51:58	33.40	2674	0
23	01:01	0.02:53:55	33.70	2621	0
24	03:05	0.02:56:48	34.35	2490	0
25	03:15	0.03:10:35	37.08	2494	0
26	01:44	0.03:18:15	38.23	2749	0
27	03:48	0.03:24:16	39.82	2495	0
28	03:47	0.03:36:34	42.65	2483	0
29	02:55	0.03:49:26	45.51	2494	0
30	00:33	0.03:57:39	47.00	2719	0
31	00:53	0.04:01:16	47.34	2744	0
32	00:39	0.04:02:55	47.39	2741	0
∑	51:45