Run.GPS Community Server - nahe Panticosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jms75

Sportart:

Skifahren

Ort:

Panticosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:04	10.32	05:49	591	647	0	0	0
5.00	5.00	29:07	10.30	05:49	657	472	0	0	0
10.00	5.00	42:05	7.13	08:25	589	572	0	0	0
15.00	5.00	28:44	10.44	05:45	502	445	0	0	0
20.00	5.00	23:32	3.59	16:42	453	613	0	0	0
25.00	5.00	37:36	7.98	07:31	612	409	0	0	0
30.00	5.00	34:22	8.73	06:52	470	500	0	0	0
35.00	0.14	00:28	18.50	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2010 09:47:00

Dauer:

0.04:45:05

Aktive Zeit:

0.02:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	672	647	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.57	9.13	06:34	588	472	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.32	8.64	06:56	550	416	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.27	8.53	07:02	467	453	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.37	6.74	08:54	394	311	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.11	4.22	14:13	105	335	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.62	1.25	48:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.75	7.51	08:00	369	439	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.25	8.50	07:04	526	404	0	0	0
0.04:30:00	15:05	2.37	9.41	06:23	226	150	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2010	7.65	07:51
Dieses Training	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:54	1.63	1996	0
2	00:33	0.00:19:34	3.51	2015	0
3	00:51	0.00:26:40	4.23	2254	0
4	01:00	0.00:34:33	7.73	1652	0
5	01:13	0.00:45:11	8.82	1882	0
6	00:32	0.00:51:06	9.32	1985	0
7	02:18	0.00:59:08	10.08	1984	0
8	00:36	0.01:10:28	11.32	2152	0
9	08:12	0.01:15:56	13.15	1893	0
10	01:26	0.01:26:58	13.77	1963	0
11	04:10	0.01:29:35	14.40	1863	0
12	03:33	0.01:36:45	14.99	1968	0
13	01:46	0.01:45:51	17.06	1633	0
14	04:56	0.01:58:54	18.67	1840	0
15	00:51	0.02:06:47	19.26	1957	0
16	05:32	0.02:10:35	20.45	1777	0
17	01:44	0.02:22:32	21.21	1902	0
18	06:19	0.02:26:16	22.00	1830	0
19	01:36	0.02:40:28	22.88	1892	0
20	27:48	0.02:54:28	24.13	1977	0
21	04:03	0.03:22:39	24.28	1986	0
22	00:37	0.03:28:44	24.61	1995	0
23	00:33	0.03:30:09	24.78	1992	0
24	03:51	0.03:35:26	25.32	2150	0
25	04:25	0.03:42:37	26.44	2007	0
26	01:21	0.03:53:36	27.22	2256	0
27	01:17	0.04:01:23	29.01	1993	0
28	04:58	0.04:03:49	29.65	1878	0
29	03:13	0.04:13:15	30.93	1864	0
30	01:45	0.04:19:24	31.53	1960	0
31	04:50	0.04:22:28	32.19	1877	0
32	00:51	0.04:30:13	32.78	1939	0
33	00:39	0.04:33:55	33.91	1817	0
34	01:01	0.04:41:24	34.69	1908	0
35	00:44	0.04:42:57	34.72	1913	0
∑	49:49