Run.GPS Community Server - nahe Panticosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jms75

Sportart:

Skifahren

Ort:

Panticosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:01	8.33	07:12	483	702	0	0	0
5.00	5.00	27:47	10.80	05:33	639	572	0	0	0
10.00	5.00	21:32	13.93	04:18	640	486	0	0	0
15.00	5.00	43:11	6.95	08:38	517	443	0	0	0
20.00	5.00	41:31	7.23	08:18	484	683	0	0	0
25.00	5.00	11:42	4.18	14:20	539	657	0	0	0
30.00	3.89	23:55	9.75	06:09	424	530	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2010 09:37:00

Dauer:

0.04:25:44

Aktive Zeit:

0.03:00:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.86	7.71	07:47	349	571	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.28	10.55	05:41	657	652	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.11	12.21	04:55	757	548	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.16	6.33	09:29	376	284	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	522	557	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.03	6.07	09:53	230	487	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.52	1.05	57:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.81	5.62	10:40	187	433	0	0	0
0.04:00:00	25:44	4.31	10.05	05:58	523	530	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.65	07:51
29.12.2010	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	1904	0
2	00:34	0.00:01:40	0.10	1893	0
3	00:45	0.00:45:25	6.28	2213	0
4	00:33	0.00:46:41	6.34	2189	0
5	01:41	0.01:26:05	15.06	1903	0
6	02:32	0.01:31:42	15.97	1799	0
7	03:06	0.01:43:56	17.16	1871	0
8	09:53	0.01:51:05	18.30	1902	0
9	02:11	0.02:05:39	19.50	1906	0
10	02:31	0.02:09:04	20.10	1790	0
11	01:03	0.02:22:13	22.44	1634	0
12	00:30	0.02:33:00	23.53	1894	0
13	02:43	0.02:45:58	24.77	1982	0
14	02:11	0.02:56:52	26.00	2157	0
15	00:57	0.03:00:10	26.24	2113	0
16	34:27	0.03:02:10	26.67	2036	0
17	00:34	0.03:37:04	26.96	1983	0
18	02:15	0.03:37:59	27.03	1969	0
19	01:46	0.03:51:16	28.64	2065	0
20	01:08	0.04:03:57	30.91	2017	0
21	01:31	0.04:16:14	33.14	2006	0
22	01:03	0.04:24:41	33.89	2248	0
∑	14:39