Run.GPS Community Server - nahe Reusch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Skifahren

Ort:

Reusch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:27	9.54	06:17	99	1736	0	0	0
5.00	5.00	22:51	13.13	04:34	463	230	0	0	0
10.00	5.00	31:15	9.60	06:15	302	499	0	0	0
15.00	5.00	16:09	18.58	03:14	1050	0	0	0	0
20.00	5.00	20:06	14.93	04:01	365	718	0	0	0
25.00	5.00	21:03	14.25	04:13	669	619	0	0	0
30.00	5.00	47:48	6.28	09:34	621	615	0	0	0
35.00	5.00	29:05	10.32	05:49	391	934	0	0	0
40.00	5.00	24:48	12.10	04:58	685	267	0	0	0
45.00	5.00	29:59	10.01	06:00	453	718	0	0	0
50.00	5.00	20:56	14.33	04:11	437	440	0	0	0
55.00	3.81	15:51	14.42	04:10	733	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2010 09:33:00

Dauer:

0.05:11:24

Aktive Zeit:

0.03:08:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.68	9.35	06:25	99	1738	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.99	11.99	05:00	482	383	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.79	11.57	05:11	461	334	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.26	14.51	04:08	990	718	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.53	15.05	03:59	1163	699	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	43	535	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.25	10.51	05:43	707	760	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	437	441	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	716	717	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.74	13.47	04:27	765	440	0	0	0
0.05:00:00	11:24	2.14	11.29	05:19	392	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	11.93	05:02
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:12:43	1.68	2528	0
2	08:24	0.00:22:18	4.68	2929	0
3	02:38	0.00:35:08	6.03	2807	0
4	03:20	0.00:42:42	7.02	2927	0
5	00:41	0.00:49:38	9.29	2605	0
6	02:20	0.00:58:19	10.67	2849	0
7	00:38	0.01:01:42	11.06	2806	0
8	04:27	0.01:04:16	12.12	2615	0
9	02:17	0.01:21:30	14.41	2928	0
10	00:45	0.01:24:11	14.47	2922	0
11	00:57	0.01:28:23	16.33	2736	0
12	02:18	0.01:35:07	18.43	2261	0
13	01:09	0.01:40:37	20.00	1846	0
14	00:33	0.01:45:41	20.85	1929	0
15	01:10	0.01:56:48	23.17	2535	0
16	00:38	0.01:58:44	23.32	2515	0
17	00:58	0.02:02:53	25.49	2035	0
18	00:38	0.02:04:47	25.77	1955	0
19	01:53	0.02:15:28	28.10	2518	0
20	01:22	0.02:18:47	28.29	2505	0
21	03:31	0.02:24:53	30.80	1947	0
22	00:32	0.02:38:35	33.11	2526	0
23	24:23	0.02:39:50	33.26	2510	0
24	00:44	0.03:04:29	33.33	2482	0
25	00:35	0.03:05:28	33.38	2491	0
26	01:18	0.03:09:16	34.86	2173	0
27	01:04	0.03:13:06	35.86	1936	0
28	05:03	0.03:28:44	38.54	2537	0
29	02:08	0.03:34:45	38.69	2527	0
30	01:56	0.03:41:03	40.38	2893	0
31	02:49	0.03:43:18	40.46	2933	0
32	02:19	0.03:52:40	42.71	2733	0
33	01:37	0.03:57:08	43.21	2621	0
34	00:37	0.04:02:25	43.94	2354	0
35	04:16	0.04:07:58	46.64	1873	0
36	00:37	0.04:16:00	47.55	1919	0
37	00:59	0.04:26:41	49.89	2517	0
38	05:35	0.04:28:00	49.93	2535	0
39	00:46	0.04:35:03	50.04	2527	0
40	00:41	0.04:41:23	51.82	2882	0
41	01:15	0.04:42:28	51.89	2949	0
42	00:55	0.04:45:52	52.80	2830	0
43	00:57	0.04:51:19	54.25	2729	0
44	00:42	0.04:58:45	56.37	2237	0
45	02:34	0.05:03:18	57.99	1841	0
46	01:19	0.05:09:39	58.78	1930	0
∑	47:10