Run.GPS Community Server - nahe Dreiligass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dreiligass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:17	11.00	05:27	727	798	0	0	0
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	860	712	0	0	0
10.00	5.00	18:35	16.14	03:43	613	680	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	674	749	0	0	0
20.00	5.00	19:53	15.09	03:59	673	436	0	0	0
25.00	5.00	05:55	50.70	01:11	412	178	0	0	0
30.00	3.86	10:21	22.37	02:41	28	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2019 20:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:59

Aktive Zeit:

0.01:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:04	146	184	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.61	04:25	358	351	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.47	05:44	274	319	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.67	15.99	03:45	419	329	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	15.00	04:00	325	376	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.62	15.69	03:49	344	406	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.06	03:44	345	334	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.53	15.20	03:57	473	367	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.22	03:57	333	374	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.03	12.16	04:56	355	320	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.03	30.20	01:59	541	197	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.84	35.06	01:43	77	14	0	0	0
0.02:00:00	02:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.52	03:38
23.12.2011	14.47	04:09
15.02.2019	13.29	04:31
29.12.2010	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:26	0.00	968	0
2	01:46	0.00:00:52	0.03	962	0
3	00:17	0.00:02:40	0.03	961	0
4	00:07	0.00:06:07	0.58	1053	0
5	00:56	0.00:07:22	1.15	978	0
6	00:10	0.00:08:23	1.16	961	0
7	00:35	0.00:12:50	2.29	987	0
8	00:06	0.00:13:30	2.30	967	0
9	00:55	0.00:16:41	2.85	1098	0
10	00:07	0.00:18:43	3.46	974	0
11	01:30	0.00:21:55	4.01	1095	0
12	00:39	0.00:24:18	4.62	968	0
13	00:07	0.00:25:00	4.63	962	0
14	01:46	0.00:28:44	5.42	964	0
15	00:06	0.00:31:14	5.80	969	0
16	00:14	0.00:35:25	6.94	959	0
17	00:07	0.00:35:43	6.95	960	0
18	00:05	0.00:44:17	9.21	957	0
19	00:07	0.00:48:34	10.34	963	0
20	00:17	0.00:52:38	11.50	969	0
21	00:34	0.01:01:19	13.80	960	0
22	00:16	0.01:06:01	14.96	961	0
23	00:26	0.01:10:35	16.13	966	0
24	00:05	0.01:15:29	17.25	974	0
25	00:11	0.01:19:43	18.40	968	0
26	00:10	0.01:19:57	18.40	965	0
27	00:08	0.01:24:16	19.57	967	0
28	00:13	0.01:28:34	20.72	990	0
29	00:07	0.01:32:46	21.86	986	0
30	00:05	0.01:36:03	22.41	1095	0
31	02:09	0.01:36:12	22.42	1038	0
32	00:21	0.01:39:24	22.98	965	0
33	01:10	0.01:39:54	22.98	963	0
34	00:33	0.01:41:13	22.98	960	0
35	00:44	0.01:41:53	22.98	957	0
36	00:56	0.01:42:41	22.99	962	0
37	00:10	0.01:44:07	23.11	950	0
∑	18:27