Run.GPS Community Server - nahe Arc 1950 (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Skifahren

Ort:

Arc 1950 (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:52	8.60	06:58	416	491	0	0	0
5.00	5.00	20:47	14.43	04:09	598	0	0	0	0
10.00	5.00	37:44	7.95	07:33	257	491	0	0	0
15.00	5.00	42:30	7.06	08:30	311	815	0	0	0
20.00	5.00	22:01	13.63	04:24	564	473	0	0	0
25.00	5.00	22:48	13.16	04:34	426	651	0	0	0
30.00	3.81	28:39	7.98	07:31	370	188	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2010 10:47:00

Dauer:

0.03:29:24

Aktive Zeit:

0.02:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	196	378	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	441	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.71	04:43	481	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	153	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	18	918	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	379	385	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	373	588	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	396	536	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	400	184	0	0	0
0.03:20:00	09:24	0.02	0.14	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.69	06:12
07.02.2010	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:10:08	1.00	5.93	10:07	142	196	0	0	0
3	0.00:07:36	1.00	7.88	07:37	481	105	0	0	0
4	0.00:05:19	1.01	11.42	05:15	187	179	0	0	0
5	0.00:06:31	1.01	9.28	06:28	0	325	0	0	0
6	0.00:02:39	1.01	22.68	02:39	0	380	0	0	0
7	0.00:02:52	1.00	20.95	02:52	0	339	0	0	0
8	0.00:03:57	1.00	15.16	03:57	0	356	0	0	0
9	0.00:07:18	1.00	8.25	07:16	0	405	0	0	0
10	0.00:04:01	1.00	14.93	04:01	0	255	0	0	0
11	0.00:03:39	1.01	16.52	03:38	0	404	0	0	0
12	0.00:04:29	1.01	13.46	04:27	0	406	0	0	0
13	0.00:18:20	1.01	3.30	18:11	12	403	0	0	0
14	0.00:02:52	1.00	20.96	02:52	161	318	0	0	0
15	0.00:08:33	1.00	7.03	08:32	451	318	0	0	0
16	0.00:04:24	1.00	13.65	04:24	436	318	0	0	0
17	0.00:03:55	1.00	15.36	03:54	220	398	0	0	0
18	0.00:21:35	1.00	2.78	21:35	121	441	0	0	0
19	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	385	364	0	0	0
20	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	181	539	0	0	0
21	0.00:04:29	1.01	13.45	04:28	190	616	0	0	0
22	0.00:03:41	1.01	16.40	03:40	421	415	0	0	0
23	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	346	492	0	0	0
24	0.00:03:17	1.01	18.32	03:17	181	672	0	0	0
25	0.00:04:49	1.01	12.53	04:47	297	692	0	0	0
26	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	552	507	0	0	0
27	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	353	677	0	0	0
28	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	361	761	0	0	0
29	0.00:03:44	1.00	16.07	03:44	600	540	0	0	0
30	0.00:04:24	1.00	13.66	04:24	502	599	0	0	0
31	0.00:03:38	1.01	16.64	03:36	353	702	0	0	0
32	0.00:03:15	1.00	18.54	03:14	353	737	0	0	0
33	0.00:05:05	1.01	11.85	05:04	444	721	0	0	0
34	0.00:16:22	0.66	2.43	24:41	542	612	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:07:14	1.36	1830	0
2	01:27	0.00:26:04	3.51	2276	0
3	00:34	0.00:31:24	4.31	2172	0
4	00:57	0.00:33:27	4.77	2129	0
5	01:18	0.00:41:37	7.43	1802	0
6	00:30	0.00:45:06	8.11	1656	0
7	15:02	0.01:06:32	12.63	1246	0
8	02:07	0.01:28:35	14.28	1629	0
9	18:15	0.01:43:07	17.36	2045	0
10	01:44	0.02:06:31	18.69	2394	0
11	01:46	0.02:11:38	19.39	2365	0
12	00:31	0.02:15:09	19.91	2262	0
13	01:03	0.02:19:03	20.93	2048	0
14	00:51	0.02:28:52	22.90	2369	0
15	00:31	0.02:31:40	23.44	2269	0
16	00:42	0.02:35:16	24.46	2051	0
17	00:52	0.02:51:33	27.96	2044	0
18	00:58	0.02:57:47	29.28	2392	0
19	00:42	0.03:01:52	30.32	2319	0
20	01:48	0.03:09:23	32.52	2037	0
21	13:16	0.03:16:07	33.74	2181	0
∑	08:12