Run.GPS Community Server - nahe Harrachov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Skifahren

Ort:

Harrachov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:50	7.35	08:10	478	715	0	0	0
5.00	5.00	32:26	9.25	06:29	616	516	0	0	0
10.00	5.00	36:44	8.17	07:21	604	614	0	0	0
15.00	5.00	47:16	6.35	09:27	697	598	0	0	0
20.00	5.00	44:06	6.80	08:49	628	657	0	0	0
25.00	5.00	01:16	4.90	12:15	298	261	0	0	0
30.00	5.00	53:10	5.64	10:38	595	670	0	0	0
35.00	1.97	22:35	5.23	11:29	136	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2010 10:04:00

Dauer:

0.05:38:27

Aktive Zeit:

0.03:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.42	6.83	08:47	370	402	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.77	9.55	06:17	504	679	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.39	8.79	06:50	527	364	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.69	7.37	08:08	576	602	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.18	6.35	09:27	415	332	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.37	6.74	08:54	358	404	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.87	5.74	10:27	326	347	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.80	3.59	16:43	151	153	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.57	5.13	11:42	144	136	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.03	6.06	09:55	364	351	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.21	6.42	09:21	364	325	0	0	0
0.05:30:00	08:27	0.68	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	7.53	07:58
Dieses Training	6.55	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:23	0.00	673	0
2	00:32	0.00:03:45	0.05	666	0
3	02:29	0.00:15:05	1.37	1022	0
4	00:49	0.00:17:56	1.42	1014	0
5	00:45	0.00:19:54	1.74	943	0
6	00:57	0.00:21:02	1.80	947	0
7	00:52	0.00:23:40	2.38	770	0
8	01:01	0.00:27:03	3.12	662	0
9	01:07	0.00:38:10	4.42	1012	0
10	01:32	0.00:45:22	6.20	667	0
11	00:44	0.00:57:01	7.51	1008	0
12	04:35	0.01:03:26	9.29	666	0
13	00:34	0.01:22:58	11.78	867	0
14	00:50	0.01:24:13	11.95	839	0
15	04:00	0.01:26:48	12.58	717	0
16	01:13	0.01:37:44	13.48	1014	0
17	04:00	0.01:43:00	14.59	716	0
18	00:44	0.01:54:11	15.50	1021	0
19	01:02	0.01:55:03	15.52	1019	0
20	04:45	0.02:01:04	16.61	707	0
21	02:53	0.02:05:53	16.63	722	0
22	00:31	0.02:16:22	17.58	1012	0
23	00:36	0.02:17:43	17.69	1008	0
24	09:54	0.02:23:15	19.44	660	0
25	00:31	0.02:43:12	20.74	1018	0
26	10:06	0.02:47:52	22.50	664	0
27	00:43	0.03:05:27	23.47	922	0
28	03:25	0.03:06:27	23.49	926	0
29	04:21	0.03:13:20	23.85	1013	0
30	01:05	0.03:21:55	25.10	725	0
31	00:47	0.03:31:36	25.76	740	0
32	01:33	0.03:32:31	25.78	736	0
33	02:32	0.03:34:16	25.86	712	0
34	00:50	0.03:38:12	25.92	742	0
35	00:34	0.03:42:18	26.17	709	0
36	01:11	0.04:07:13	29.10	732	0
37	00:42	0.04:08:45	29.14	730	0
38	08:35	0.04:11:31	29.67	667	0
39	04:43	0.04:22:55	30.04	718	0
40	04:22	0.04:27:44	30.05	719	0
41	02:13	0.04:39:38	31.00	1016	0
42	00:51	0.04:43:35	31.42	947	0
43	09:58	0.04:48:12	32.77	663	0
44	03:53	0.05:08:19	34.10	1014	0
45	00:36	0.05:12:31	34.14	1012	0
46	02:56	0.05:18:55	35.78	662	0
47	01:36	0.05:24:04	35.96	676	0
48	00:31	0.05:25:46	35.97	671	0
49	01:10	0.05:30:07	36.28	671	0
50	02:10	0.05:31:26	36.30	672	0
51	01:06	0.05:35:23	36.46	672	0
∑	02:22