Run.GPS Community Server - nahe Serfaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Skifahren

Ort:

Serfaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:13	5.94	10:07	0	0	0	0	0
2.00	2.00	08:26	14.23	04:13	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	0	0	0	0	0
6.00	2.00	07:55	15.16	03:58	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:56	15.13	03:58	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:04	19.78	03:02	0	0	0	0	0
12.00	2.00	09:06	13.19	04:33	0	0	0	0	0
14.00	1.06	04:22	14.57	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 13:57:00

Dauer:

0.01:12:40

Aktive Zeit:

0.00:54:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.08	04:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.76	03:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.25	19.47	03:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.30	13.82	04:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:40	0.54	12.10	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.43	04:50
17.01.2010	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:51	1.00	4.68	12:49	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.01	8.21	07:18	0	0	0	0	0
3	0.00:04:09	1.00	14.46	04:09	0	0	0	0	0
4	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	0	0	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
6	0.00:03:03	1.02	19.90	03:01	0	0	0	0	0
7	0.00:02:16	1.00	26.51	02:16	0	0	0	0	0
8	0.00:05:46	1.01	10.44	05:45	0	0	0	0	0
9	0.00:05:07	1.00	11.75	05:06	0	0	0	0	0
10	0.00:02:43	1.01	22.29	02:42	0	0	0	0	0
11	0.00:02:16	1.01	26.59	02:15	0	0	0	0	0
12	0.00:03:59	1.00	15.06	03:59	0	0	0	0	0
13	0.00:04:31	1.01	13.37	04:29	0	0	0	0	0
14	0.00:04:26	1.00	13.53	04:26	0	0	0	0	0
15	0.00:04:17	0.99	13.87	04:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:01:06	0.08	0	0
2	03:22	0.00:05:43	0.24	0	0
3	00:38	0.00:09:38	0.38	0	0
4	01:01	0.00:11:32	0.80	0	0
5	02:09	0.00:13:38	1.05	0	0
6	00:59	0.00:32:35	4.66	0	0
7	00:46	0.00:40:32	7.12	0	0
8	00:37	0.01:08:56	14.14	0	0
9	00:52	0.01:11:47	15.03	0	0
∑	14:16