Run.GPS Community Server - nahe Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Skifahren

Ort:

Polyanitsa Popovichevskaya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:01	11.53	05:12	369	355	0	0	0
5.00	5.00	22:29	13.34	04:30	506	506	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	347	534	0	0	0
15.00	5.00	19:02	15.76	03:48	447	267	0	0	0
20.00	5.00	32:20	9.28	06:28	339	651	0	0	0
25.00	0.03	12:45	0.16	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2014 10:25:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:12:13

Aktive Zeit:

0.01:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	175	258	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.90	04:02	373	453	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.68	17.05	03:31	663	340	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	322	426	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	442	364	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	34	473	0	0	0
0.02:00:00	12:13	0.02	0.11	17:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.36	05:17
10.03.2018	3.35	17:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:00:20	0.00	1102	0
2	01:02	0.00:04:12	0.05	1096	0
3	01:22	0.00:07:18	0.69	1044	0
4	03:40	0.00:12:06	1.43	934	0
5	00:08	0.00:22:05	3.05	1282	0
6	00:17	0.00:25:49	4.85	1098	0
7	01:57	0.00:27:34	5.65	950	0
8	00:17	0.00:30:01	5.84	939	0
9	03:22	0.00:35:36	7.25	1273	0
10	00:06	0.00:40:42	7.73	1231	0
11	01:12	0.00:44:23	9.21	953	0
12	00:17	0.00:49:39	10.34	1148	0
13	00:18	0.00:53:53	12.02	1171	0
14	04:43	0.00:56:36	13.31	965	0
15	00:18	0.01:04:37	14.14	1123	0
16	04:04	0.01:13:21	17.02	990	0
17	00:29	0.01:28:26	20.19	973	0
18	00:16	0.01:31:09	20.48	994	0
19	00:16	0.01:31:59	20.57	1004	0
20	02:25	0.01:39:13	22.26	972	0
21	03:25	0.01:46:12	23.44	1226	0
22	01:26	0.01:51:05	23.96	1188	0
23	12:17	0.01:59:55	25.01	1407	0
∑	46:58