Run.GPS Community Server - nahe Mandarfen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mandarfen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:31	12.61	04:46	0	320	94	88	109
2.00	2.00	06:32	18.37	03:16	63	237	115	86	136
4.00	2.00	05:08	23.38	02:34	416	0	135	107	151
6.00	2.00	13:48	8.70	06:54	31	227	94	86	131
8.00	2.00	07:19	16.40	03:39	61	292	107	86	130
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	349	0	126	94	148
12.00	2.00	11:39	10.30	05:50	105	131	99	83	137
14.00	2.00	13:45	8.73	06:52	35	580	100	85	126
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	409	0	129	105	152
18.00	2.00	18:16	6.57	09:08	114	42	106	82	151
20.00	2.00	08:09	14.72	04:05	231	525	130	106	154
22.00	1.49	12:39	7.05	08:31	365	0	119	92	152

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2009 09:41:00

Dauer:

0.01:58:31

Aktive Zeit:

0.01:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.78	04:42	0	340	93	88	109
0.00:10:00	10:00	3.73	22.36	02:41	380	217	126	86	151
0.00:20:00	10:00	1.21	7.27	08:15	131	93	102	86	136
0.00:30:00	10:00	1.88	11.30	05:19	0	422	93	86	116
0.00:40:00	10:00	3.26	19.58	03:04	508	4	122	94	148
0.00:50:00	10:00	1.87	11.20	05:21	8	140	96	83	129
0.01:00:00	10:00	1.32	7.94	07:33	0	564	92	85	109
0.01:10:00	10:00	3.01	18.07	03:19	475	6	128	104	152
0.01:20:00	10:00	1.28	7.65	07:50	84	29	107	84	151
0.01:30:00	10:00	0.67	4.04	14:50	0	0	94	82	120
0.01:40:00	10:00	3.05	18.27	03:17	536	0	130	104	154
0.01:50:00	08:31	0.07	0.52	55:24	0	0	105	92	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:05:12	1.07	2900	0
2	04:47	0.00:21:22	6.00	2793	0
3	00:39	0.00:31:19	7.17	2960	0
4	01:56	0.00:44:55	11.23	3003	0
5	01:23	0.00:49:37	12.21	2781	0
6	01:55	0.01:01:24	14.30	2969	0
7	03:34	0.01:07:26	15.36	3346	0
8	00:45	0.01:18:10	17.59	3069	0
9	01:32	0.01:38:13	20.17	3487	0
10	00:40	0.01:42:08	20.75	3440	0
11	00:43	0.01:47:25	22.43	3074	0
12	08:12	0.01:50:19	23.42	2937	0
∑	26:55