Run.GPS Community Server - nahe Berg Dienten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Berg Dienten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:11	9.62	06:14	685	477	0	0	0
5.00	5.00	16:10	18.56	03:14	396	396	0	0	0
10.00	5.00	28:20	10.59	05:40	470	562	0	0	0
15.00	5.00	22:47	13.17	04:33	651	642	0	0	0
20.00	5.00	29:44	10.09	05:57	564	548	0	0	0
25.00	5.00	22:56	13.08	04:35	681	784	0	0	0
30.00	3.96	14:08	16.81	03:34	699	388	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 12:59:00

Dauer:

0.02:45:18

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	322	419	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	451	454	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.45	03:53	590	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	588	458	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.59	13.77	04:22	333	642	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	446	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	337	1098	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.23	12.69	04:44	674	564	0	0	0
0.02:40:00	05:18	1.66	18.83	03:11	403	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.33	04:52
Gurgel 16.12.2008	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.01	1589	0
2	00:35	0.00:01:44	0.02	1586	0
3	00:06	0.00:02:33	0.03	1579	0
4	00:16	0.00:02:57	0.05	1581	0
5	01:37	0.00:03:36	0.09	1585	0
6	00:07	0.00:06:32	1.09	1450	0
7	00:22	0.00:06:43	1.09	1428	0
8	00:07	0.00:07:08	1.10	1398	0
9	00:15	0.00:07:19	1.10	1392	0
10	00:08	0.00:07:40	1.11	1387	0
11	01:03	0.00:07:56	1.12	1383	0
12	00:25	0.00:09:03	1.12	1375	0
13	00:15	0.00:15:48	2.89	1770	0
14	01:52	0.00:16:20	2.91	1779	0
15	00:06	0.00:20:17	3.27	1725	0
16	00:42	0.00:20:46	3.39	1689	0
17	01:40	0.00:22:46	3.82	1589	0
18	01:37	0.00:25:54	4.47	1414	0
19	01:33	0.00:28:05	4.62	1347	0
20	00:06	0.00:29:41	4.63	1326	0
21	00:08	0.00:30:06	4.65	1324	0
22	00:13	0.00:30:18	4.65	1324	0
23	00:56	0.00:39:29	7.10	1716	0
24	00:36	0.00:41:37	7.50	1632	0
25	00:16	0.00:42:30	7.54	1589	0
26	00:52	0.00:51:37	10.99	1233	0
27	00:05	0.00:55:02	11.77	1126	0
28	00:08	0.00:55:26	11.79	1115	0
29	00:05	0.00:55:54	11.81	1114	0
30	00:25	0.00:57:05	12.09	1111	0
31	00:15	0.00:57:35	12.10	1103	0
32	00:05	0.00:58:00	12.11	1102	0
33	00:57	0.01:10:27	13.62	1653	0
34	00:39	0.01:12:21	13.94	1647	0
35	00:16	0.01:13:04	13.94	1629	0
36	00:23	0.01:13:42	14.06	1621	0
37	00:08	0.01:15:26	14.42	1535	0
38	00:17	0.01:20:42	16.16	1088	0
39	01:53	0.01:21:03	16.17	1060	0
40	00:41	0.01:23:00	16.17	1041	0
41	01:16	0.01:23:43	16.18	1038	0
42	00:05	0.01:34:06	18.17	1649	0
43	00:14	0.01:34:34	18.20	1670	0
44	00:45	0.01:35:01	18.24	1675	0
45	00:06	0.01:39:58	20.28	1431	0
46	00:16	0.01:41:55	21.22	1285	0
47	00:06	0.01:43:01	21.38	1241	0
48	00:06	0.01:46:13	22.44	990	0
49	01:23	0.01:46:23	22.45	978	0
50	01:07	0.01:47:58	22.46	955	0
51	00:08	0.01:49:14	22.49	953	0
52	00:26	0.01:49:26	22.49	951	0
53	01:41	0.01:50:00	22.49	948	0
54	00:07	0.01:51:48	22.49	953	0
55	00:31	0.01:52:03	22.50	948	0
56	00:58	0.01:53:08	22.53	936	0
57	02:25	0.01:54:10	22.53	941	0
58	00:15	0.01:57:08	22.57	944	0
59	00:32	0.01:57:38	22.59	941	0
60	00:44	0.01:58:35	22.61	947	0
61	00:06	0.02:06:54	24.41	1458	0
62	00:36	0.02:07:13	24.42	1477	0
63	00:11	0.02:10:36	25.72	1336	0
64	00:05	0.02:19:14	27.83	1867	0
65	00:32	0.02:20:09	28.03	1789	0
66	00:13	0.02:23:22	28.61	1613	0
67	00:09	0.02:24:29	28.84	1538	0
68	00:23	0.02:25:39	29.39	1448	0
69	02:57	0.02:26:13	29.40	1424	0
70	00:34	0.03:13:57	30.75	1928	0
71	00:06	0.03:18:30	32.19	1667	0
72	00:16	0.03:20:31	32.86	1536	0
73	00:14	0.03:23:08	33.61	1338	0
∑	42:52