Run.GPS Community Server - Gurgel nahe Hochgurgl (Austria)

Überblick

Titel:

Gurgel

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hochgurgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:11	11.46	05:14	428	366	0	0	0
5.00	5.00	30:00	10.00	06:00	549	504	0	0	0
10.00	5.00	27:43	10.82	05:33	711	729	0	0	0
15.00	5.00	20:23	14.72	04:05	790	85	0	0	0
20.00	5.00	22:44	13.20	04:33	577	733	0	0	0
25.00	5.00	31:25	9.55	06:17	580	897	0	0	0
30.00	4.97	24:44	12.06	04:58	762	307	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2008 10:07:00

Dauer:

0.03:03:13

Aktive Zeit:

0.02:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	303	197	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	300	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.29	12.87	04:40	510	504	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	549	449	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	703	328	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	407	756	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	428	587	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.27	9.82	06:07	409	504	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.26	12.79	04:41	749	72	0	0	0
0.03:00:00	03:13	0.30	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	12.33	04:52
Dieses Training	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	0.80	7.52	07:59	0	120	0	0	0
2	0.02:09:24	25.54	11.84	05:04	2988	2922	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:47:24	8.63	10.93	05:29	622	1331	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:24	0.00	2707	0
2	06:09	0.00:23:13	0.79	2598	0
3	00:31	0.00:29:51	0.84	2581	0
4	07:02	0.00:46:19	5.41	2594	0
5	03:00	0.00:55:47	5.46	2590	0
6	00:38	0.01:01:42	6.55	2419	0
7	01:16	0.01:10:26	8.46	2920	0
8	02:36	0.01:18:39	10.59	2456	0
9	02:47	0.02:06:55	11.09	2337	0
10	02:42	0.02:16:21	13.06	1914	0
11	00:56	0.02:30:01	15.26	2675	0
12	00:07	0.02:32:54	15.85	2551	0
13	00:08	0.02:35:03	16.59	2386	0
14	00:10	0.02:40:04	18.12	2162	0
15	02:38	0.02:45:04	19.67	1911	0
16	00:59	0.02:51:51	20.81	2037	0
17	00:55	0.02:58:38	22.18	2642	0
18	00:06	0.03:01:44	22.99	2473	0
19	00:07	0.03:03:40	23.45	2338	0
20	00:41	0.03:06:02	24.13	2191	0
21	00:08	0.03:08:01	24.57	2129	0
22	01:31	0.03:09:15	24.92	2079	0
23	00:20	0.03:16:36	26.27	2654	0
24	02:07	0.03:17:26	26.31	2648	0
25	02:30	0.04:03:32	26.34	2648	0
26	00:07	0.04:08:22	27.13	2477	0
27	00:24	0.04:10:34	27.56	2346	0
28	00:08	0.04:12:37	27.97	2261	0
29	01:21	0.04:13:49	28.20	2221	0
30	00:18	0.04:15:53	28.27	2203	0
31	00:08	0.04:16:41	28.35	2192	0
32	01:34	0.04:19:43	29.14	2079	0
33	01:16	0.04:23:54	29.70	2279	0
34	00:51	0.04:28:45	30.52	2640	0
35	00:25	0.04:32:59	31.54	2417	0
36	00:07	0.04:34:55	31.86	2336	0
37	00:24	0.04:37:24	32.40	2254	0
38	03:17	0.04:43:53	34.52	1983	0
∑	52:46