Run.GPS Community Server - nahe Ladholz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ladholz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:06	3.32	18:03	25	34	0	0	0
2.00	2.00	24:44	4.85	12:22	11	296	0	0	0
4.00	2.00	09:27	12.70	04:44	166	263	0	0	0
6.00	2.00	23:23	5.13	11:41	392	20	0	0	0
8.00	2.00	50:17	2.39	25:08	215	210	0	0	0
10.00	2.00	19:19	6.21	09:39	258	0	0	0	0
12.00	1.72	18:25	5.61	10:42	227	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2017 14:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:01:44

Aktive Zeit:

0.01:20:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.07	19:32	22	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.71	16:11	39	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.78	12:34	4	296	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.79	11.37	05:17	556	263	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	57	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.42	42:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.25	0.74	21:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.83	12:25	169	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	318	6	0	0	0
0.03:00:00	01:44	0.01	0.32	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2019	8.37	07:10
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:23	0.01	1795	0
2	02:09	0.00:04:14	0.18	1795	0
3	03:43	0.00:07:37	0.28	1793	0
4	01:03	0.00:14:07	0.64	1803	0
5	00:38	0.00:18:07	0.89	1814	0
6	02:37	0.00:19:42	1.02	1800	0
7	00:30	0.00:25:18	1.25	1818	0
8	00:30	0.00:26:46	1.44	1804	0
9	00:13	0.00:29:26	1.66	1813	0
10	03:45	0.00:31:02	1.85	1807	0
11	00:10	0.00:36:56	2.05	1818	0
12	06:09	0.00:38:02	2.25	1812	0
13	01:34	0.00:44:52	2.33	1800	0
14	02:38	0.00:49:08	2.59	1816	0
15	01:22	0.00:59:02	3.85	2090	0
16	01:24	0.01:07:14	5.31	2277	0
17	14:28	0.01:15:00	7.63	1804	0
18	02:01	0.01:30:13	7.74	1798	0
19	00:25	0.01:34:35	8.08	1846	0
20	00:31	0.01:37:21	8.59	1801	0
21	29:48	0.01:42:05	9.40	1804	0
22	05:40	0.02:14:01	9.53	1801	0
23	01:06	0.02:20:22	9.68	1799	0
24	00:30	0.02:23:15	9.84	1806	0
25	00:18	0.02:24:38	10.02	1799	0
26	04:33	0.02:26:54	10.18	1789	0
27	00:42	0.02:32:00	10.23	1793	0
28	00:10	0.02:33:21	10.27	1786	0
29	00:09	0.02:40:15	11.29	1635	0
30	00:07	0.02:47:11	12.79	1430	0
31	01:23	0.02:47:51	12.82	1425	0
32	00:05	0.02:50:44	13.12	1395	0
33	01:45	0.02:52:33	13.54	1332	0
34	00:49	0.02:54:30	13.57	1324	0
35	00:54	0.02:55:47	13.61	1325	0
36	02:14	0.02:56:42	13.64	1324	0
37	00:27	0.02:59:31	13.68	1325	0
38	01:21	0.03:00:22	13.72	1328	0
∑	39:47