Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	145	8	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	334	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	113	0	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	234	0	0	0	0
8.00	0.43	04:19	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 09:30:00

Dauer:

0.00:45:01

Aktive Zeit:

0.00:36:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.59	03:25	179	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.25	15.01	04:00	191	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.18	04:33	271	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2015	12.13	04:57
Dieses Training	11.23	05:21
08.02.2012	10.48	05:44
12.04.2015	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:50	3.28	10.44	05:45	471	414	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.07	17:09	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:06	0.00	0.01	00:00	9	414	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	9	414	0	0	0
9	0.00:25:56	5.15	11.91	05:02	140	1391	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	2787	0
2	00:54	0.00:11:14	1.97	2383	0
3	01:18	0.00:18:35	3.28	2839	0
4	01:06	0.00:20:04	3.30	2848	0
5	02:06	0.00:42:55	8.43	1876	0
∑	06:24