Run.GPS Community Server - nahe San Sicario (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Sicario (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:17	12.17	04:56	4380	5330	0	0	0
10.00	10.00	43:48	13.70	04:23	10856	10644	0	0	0
20.00	10.00	37:36	15.96	03:46	5603	4923	0	0	0
30.00	10.00	39:27	15.21	03:57	4940	5466	0	0	0
40.00	10.00	50:48	11.81	05:05	3063	3028	0	0	0
50.00	10.00	48:03	12.49	04:48	4917	5376	0	0	0
60.00	10.00	30:14	19.85	03:01	5378	4834	0	0	0
70.00	10.00	47:39	12.59	04:46	6831	6761	0	0	0
80.00	10.00	34:23	17.45	03:26	3046	2945	0	0	0
90.00	10.00	33:43	17.80	03:22	2816	3430	0	0	0
100.00	10.00	31:36	18.99	03:10	4874	4628	0	0	0
110.00	2.15	07:10	18.04	03:20	2225	1793	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 08:58:00

Dauer:

0.07:33:48

Aktive Zeit:

0.06:12:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.45	12.45	04:49	7078	8027	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.66	13.66	04:24	13144	12726	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.92	16.92	03:33	7902	5835	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.00	11.00	05:27	7429	7595	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.10	16.10	03:44	8010	7790	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.29	13.29	04:31	8860	9098	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.10	18.10	03:19	8198	6004	0	0	0
0.07:00:00	33:48	10.64	18.89	03:11	6680	6343	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.83	04:03
21.03.2014	14.08	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

284 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:09:03	1.94	1777	0
2	02:29	0.00:41:03	8.51	2727	0
3	01:49	0.00:47:05	9.66	2523	0
4	00:37	0.01:02:52	12.81	2734	0
5	01:12	0.01:09:27	15.09	2236	0
6	04:20	0.01:25:59	18.40	2527	0
7	01:24	0.01:41:16	21.06	2462	0
8	00:32	0.01:53:53	24.34	2197	0
9	00:32	0.02:10:04	29.94	1594	0
10	00:47	0.02:18:25	30.88	1779	0
11	02:44	0.02:27:24	33.15	2316	0
12	00:48	0.02:32:34	34.39	2148	0
13	01:00	0.02:46:13	38.57	2324	0
14	04:02	0.03:04:10	43.93	2205	0
15	13:32	0.03:08:29	44.02	2188	0
16	01:30	0.03:32:39	47.51	2039	0
17	01:01	0.03:53:19	53.68	2201	0
18	04:40	0.03:54:51	53.78	2188	0
19	00:49	0.04:06:10	55.18	2461	0
20	00:32	0.04:16:40	57.92	2427	0
21	03:24	0.04:24:46	59.65	2610	0
22	00:30	0.04:30:57	60.91	2370	0
23	01:35	0.04:39:21	64.24	1923	0
24	00:31	0.04:54:55	68.31	2246	0
25	01:34	0.05:17:53	74.91	2202	0
26	01:20	0.05:20:55	75.55	2094	0
27	07:58	0.05:37:36	79.55	1903	0
28	00:35	0.05:48:07	80.21	1953	0
29	01:00	0.05:56:40	82.52	2033	0
30	00:32	0.06:02:35	84.13	2337	0
31	00:48	0.06:07:32	85.43	2743	0
32	00:42	0.06:13:51	87.70	2316	0
33	00:35	0.06:44:30	96.77	2262	0
34	01:14	0.06:56:35	100.74	2277	0
35	00:38	0.07:01:19	101.95	1950	0
36	00:57	0.07:32:49	112.08	1768	0
∑	11:11