Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:43	10.45	05:45	341	858	0	0	0
5.00	5.00	31:06	9.65	06:13	319	726	0	0	0
10.00	5.00	26:35	11.29	05:19	654	192	0	0	0
15.00	5.00	19:44	15.20	03:57	398	159	0	0	0
20.00	5.00	15:22	3.98	15:04	348	457	0	0	0
25.00	5.00	30:01	9.99	06:00	234	344	0	0	0
30.00	5.00	26:36	11.28	05:19	361	437	0	0	0
35.00	5.00	28:28	10.54	05:42	516	472	0	0	0
40.00	5.00	32:19	9.28	06:28	434	549	0	0	0
45.00	5.00	25:33	11.74	05:07	996	388	0	0	0
50.00	0.37	16:13	1.35	44:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 10:37:00

Dauer:

0.05:40:45

Aktive Zeit:

0.03:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.36	10.73	05:36	341	879	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.64	9.29	06:28	340	705	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.21	12.43	04:50	750	192	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.31	12.61	04:45	515	160	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.02	0.05	37:25	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.06	4.12	14:35	6	456	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.18	10.36	05:47	340	337	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	453	440	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.93	9.86	06:05	424	633	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.59	9.18	06:32	481	389	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.05	10.10	05:57	921	406	0	0	0
0.05:30:00	10:45	0.18	0.99	00:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2014	9.75	06:09
23.01.2015	9.07	06:37
24.02.2016	9.03	06:39
Dieses Training	8.87	06:46
18.01.2015	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:04	22.74	7.88	07:37	1986	1955	0	0	0
2	0.02:19:13	24.54	10.57	05:41	4584	3648	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:12:26	2.71	1662	0
2	00:31	0.00:27:00	4.94	1359	0
3	00:31	0.00:28:04	4.96	1356	0
4	01:14	0.00:38:59	7.19	1609	0
5	03:44	0.00:41:24	7.66	1527	0
6	04:39	0.00:50:29	8.83	1882	0
7	00:43	0.01:00:27	10.01	1733	0
8	00:51	0.01:02:48	10.46	1615	0
9	00:51	0.01:06:51	11.03	1457	0
10	01:29	0.01:10:25	11.68	1356	0
11	00:48	0.01:19:33	13.52	1498	0
12	01:46	0.01:38:11	17.92	1331	0
13	01:02	0.01:43:40	19.27	1151	0
14	02:23	0.01:53:11	22.41	843	0
15	43:50	0.01:57:09	22.51	828	0
16	00:51	0.02:41:34	22.60	827	0
17	04:34	0.02:42:38	22.62	827	0
18	05:39	0.02:47:20	22.69	822	0
19	01:53	0.03:27:45	25.45	1185	0
20	00:46	0.03:30:48	25.54	1181	0
21	02:07	0.03:39:52	27.29	1338	0
22	01:23	0.03:44:12	28.35	1206	0
23	00:37	0.03:54:11	29.79	1278	0
24	02:19	0.04:01:44	31.42	1451	0
25	00:45	0.04:15:59	33.92	1560	0
26	00:40	0.04:18:05	34.40	1505	0
27	00:38	0.04:42:57	38.67	1427	0
28	00:56	0.04:44:18	38.75	1417	0
29	00:36	0.04:54:40	40.76	1462	0
30	00:30	0.04:57:19	41.15	1318	0
31	12:48	0.05:09:13	44.26	1475	0
32	00:35	0.05:23:48	45.14	1363	0
33	00:50	0.05:25:30	45.44	1325	0
34	02:08	0.05:34:08	47.21	1696	0
35	02:29	0.05:47:29	49.98	819	0
36	01:43	0.05:51:49	50.12	825	0
37	04:24	0.05:55:39	50.26	837	0
38	04:22	0.06:00:27	50.33	839	0
∑	59:07