Run.GPS Community Server - nahe Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:03	5.44	11:01	40	169	0	0	0
2.00	2.00	18:58	6.33	09:29	142	97	0	0	0
4.00	2.00	23:00	5.22	11:30	186	132	0	0	0
6.00	2.00	06:02	1.82	33:01	184	168	0	0	0
8.00	2.00	14:06	8.51	07:03	168	164	0	0	0
10.00	2.00	15:33	7.72	07:47	180	146	0	0	0
12.00	2.00	17:28	6.87	08:44	190	177	0	0	0
14.00	2.00	11:39	10.30	05:50	109	183	0	0	0
16.00	1.03	09:23	6.57	09:08	44	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2015 09:45:00

Dauer:

0.03:18:15

Aktive Zeit:

0.01:41:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	16	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.61	09:05	166	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.14	11:41	171	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	162	187	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.11	24:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	198	169	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	183	184	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	190	240	0	0	0
0.03:00:00	18:15	2.62	8.62	06:57	155	115	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2015	9.29	06:28
21.01.2015	6.29	09:32
Dieses Training	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:42	0.05	736	0
2	01:58	0.00:07:44	0.41	746	0
3	02:31	0.00:18:12	1.67	890	0
4	02:26	0.00:25:30	3.01	738	0
5	02:16	0.00:29:32	3.12	728	0
6	02:01	0.00:33:26	3.22	734	0
7	01:04	0.00:44:39	4.48	896	0
8	01:41	0.00:50:42	5.14	792	0
9	04:51	0.00:53:04	5.22	766	0
10	00:32	0.01:00:39	5.60	716	0
11	00:53	0.01:08:06	6.49	886	0
12	01:51	0.01:12:23	7.22	774	0
13	46:15	0.01:16:51	7.46	750	0
14	02:10	0.02:03:24	7.51	753	0
15	01:25	0.02:06:50	7.77	736	0
16	02:58	0.02:19:32	9.72	739	0
17	03:11	0.02:32:58	11.48	763	0
18	00:37	0.02:37:56	11.87	714	0
19	03:50	0.02:45:59	12.80	875	0
20	01:06	0.02:56:10	13.97	706	0
21	01:42	0.03:04:18	14.85	872	0
22	01:27	0.03:10:10	16.20	738	0
23	04:11	0.03:12:55	16.28	739	0
∑	31:51