Run.GPS Community Server - nahe Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lipno nad Vltavou (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:33	12.57	04:47	151	117	0	0	0
2.00	2.00	15:53	7.56	07:56	195	192	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	163	209	0	0	0
6.00	2.00	12:53	9.31	06:27	184	195	0	0	0
8.00	2.00	18:50	6.37	09:25	179	170	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	160	143	0	0	0
12.00	2.00	10:03	11.94	05:02	116	136	0	0	0
14.00	1.84	00:25	1.83	32:48	81	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2015 13:07:00

Dauer:

0.02:31:01

Aktive Zeit:

0.01:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	174	290	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	335	326	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.94	07:34	317	200	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.46	07:06	207	208	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	158	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.52	39:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.07	19:33	28	10	0	0	0
0.02:20:00	11:01	0.01	0.03	42:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2015	10.69	05:37
22.01.2015	9.29	06:28
Dieses Training	6.29	09:32
23.01.2015	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:17:33	2.93	886	0
2	00:37	0.00:23:28	3.82	725	0
3	00:57	0.00:33:18	5.62	729	0
4	00:42	0.00:40:52	6.51	890	0
5	00:50	0.00:45:22	7.52	715	0
6	07:48	0.00:55:03	9.11	786	0
7	01:02	0.01:11:43	10.39	884	0
8	00:44	0.01:18:00	11.69	733	0
9	01:42	0.01:32:18	14.11	743	0
10	05:12	0.01:34:50	14.21	739	0
11	01:52	0.01:41:54	14.39	740	0
12	08:46	0.01:44:47	14.47	741	0
13	02:05	0.01:54:54	14.79	733	0
14	06:05	0.01:57:13	14.81	734	0
15	02:12	0.02:05:56	15.60	736	0
16	00:31	0.02:08:36	15.63	727	0
17	00:36	0.02:09:51	15.68	724	0
18	18:53	0.02:12:07	15.83	716	0
∑	03:06