Run.GPS Community Server - nahe Lermoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

kibab

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lermoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:52	3.01	19:56	14	7	0	0	0
2.00	2.00	24:02	4.99	12:01	12	11	0	0	0
4.00	2.00	30:57	3.88	15:28	9	9	0	0	0
6.00	2.00	25:22	4.73	12:41	13	16	0	0	0
8.00	2.00	29:06	4.12	14:33	12	6	0	0	0
10.00	2.00	36:09	3.32	18:05	35	36	0	0	0
12.00	2.00	26:44	4.49	13:22	29	23	0	0	0
14.00	2.00	25:01	4.80	12:31	15	16	0	0	0
16.00	1.05	09:21	6.74	08:54	2	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2015 09:31:00

Dauer:

0.04:06:39

Aktive Zeit:

0.02:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.16	19:01	11	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.63	12:58	13	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	3	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:16	11	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.55	10:49	11	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	8	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	9	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.96	30:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.95	5.85	10:16	25	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	18	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	10	11	0	0	0
0.04:00:00	06:39	0.65	5.88	10:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:22	0.00	1021	0
2	01:29	0.00:03:00	0.19	1022	0
3	00:30	0.00:05:04	0.27	1020	0
4	03:32	0.00:10:04	0.76	1018	0
5	07:23	0.00:15:52	1.05	1016	0
6	01:53	0.00:24:52	1.18	1015	0
7	01:34	0.00:29:06	1.49	1015	0
8	06:21	0.00:32:14	1.71	1015	0
9	01:32	0.00:42:25	2.26	1016	0
10	00:32	0.00:52:05	3.10	1016	0
11	02:05	0.00:54:18	3.29	1018	0
12	01:09	0.00:57:24	3.39	1014	0
13	01:34	0.00:59:19	3.54	1017	0
14	01:54	0.01:06:27	4.26	1012	0
15	00:33	0.01:11:45	4.66	1012	0
16	08:21	0.01:13:45	4.83	1012	0
17	01:36	0.01:30:56	5.74	1008	0
18	00:34	0.01:33:14	5.80	1010	0
19	04:30	0.01:36:14	6.12	1009	0
20	00:58	0.01:55:48	7.67	1011	0
21	01:13	0.02:11:25	7.67	1014	0
22	01:09	0.02:19:19	8.59	1008	0
23	06:18	0.02:23:34	8.80	1012	0
24	02:56	0.02:34:58	9.45	1013	0
25	00:53	0.02:39:39	9.69	1009	0
26	00:51	0.02:43:01	9.99	1011	0
27	03:03	0.02:44:55	10.08	1016	0
28	00:46	0.04:33:31	10.83	1015	0
29	01:58	0.04:54:26	12.98	1005	0
30	04:46	0.05:01:00	13.53	1005	0
31	02:37	0.05:07:29	13.77	1015	0
32	00:34	0.05:13:48	14.22	1009	0
33	00:56	0.05:17:28	14.61	1003	0
34	02:28	0.05:23:40	15.23	1009	0
35	00:46	0.05:28:48	15.57	1011	0
36	03:48	0.05:32:20	15.90	1003	0
37	00:51	0.05:39:58	16.40	1011	0
∑	25:18