Run.GPS Community Server - nahe Bukowina Tatrzańska (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bukowina Tatrzańska (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:17	5.92	10:09	164	127	0	0	0
2.00	2.00	12:21	9.72	06:10	203	148	0	0	0
4.00	2.00	15:05	7.96	07:32	118	205	0	0	0
6.00	2.00	12:27	9.64	06:13	159	124	0	0	0
8.00	2.00	13:55	8.62	06:58	1048	984	0	0	0
10.00	2.00	15:01	7.99	07:31	124	211	0	0	0
12.00	2.00	24:17	4.94	12:08	1092	1117	0	0	0
14.00	2.00	14:54	8.05	07:27	158	118	0	0	0
16.00	2.00	16:19	7.35	08:10	207	128	0	0	0
18.00	2.00	14:40	8.18	07:20	969	1048	0	0	0
20.00	0.17	01:49	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2014 17:54:00

Dauer:

0.02:41:09

Aktive Zeit:

0.02:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.50	10:54	142	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	322	243	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.86	07:38	167	234	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.74	8.23	07:18	1060	1092	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	241	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.39	11:08	987	971	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.13	6.38	09:25	120	230	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.98	8.94	06:43	1092	1074	0	0	0
0.02:40:00	01:09	0.11	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	13.84	04:20
08.03.2012	13.83	04:20
08.03.2012	13.25	04:32
06.03.2012	12.71	04:43
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:18	0.00:00:24	0.01	968	0
2	01:13	0.00:11:18	0.85	854	0
3	00:47	0.00:14:27	1.09	891	0
4	00:57	0.00:43:58	5.70	915	0
5	02:04	0.00:50:40	6.83	854	0
6	01:50	0.01:01:26	8.38	854	0
7	01:14	0.01:11:52	9.91	851	0
8	00:50	0.01:13:36	9.99	863	0
9	00:47	0.01:22:50	11.47	853	0
10	01:09	0.01:26:47	11.82	917	0
11	00:59	0.01:31:28	12.25	971	0
12	03:09	0.01:33:39	12.62	917	0
13	01:22	0.01:38:16	13.05	856	0
14	01:15	0.01:47:09	13.87	969	0
15	00:50	0.01:54:44	14.11	974	0
16	00:37	0.01:56:10	14.23	958	0
17	01:23	0.01:59:46	14.96	851	0
18	04:04	0.02:09:53	16.42	851	0
19	00:43	0.02:15:05	16.58	878	0
20	01:16	0.02:23:16	17.94	850	0
21	01:12	0.02:33:00	19.48	860	0
22	01:16	0.02:36:08	19.70	890	0
∑	37:15