Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:12	4.58	13:06	1195	1342	93	78	121
2.00	2.00	34:12	3.51	17:06	153	11	102	83	135
4.00	2.00	13:26	8.93	06:43	1214	1328	94	77	120
6.00	2.00	27:48	4.32	13:54	2546	2424	105	75	137
8.00	2.00	07:27	16.11	03:43	0	0	100	92	107
10.00	2.00	29:31	4.07	14:46	1305	1180	91	71	108
12.00	2.00	33:11	3.62	16:36	1180	1288	79	64	110
14.00	2.00	18:03	6.65	09:02	135	47	93	72	120
16.00	2.00	12:04	9.94	06:02	1201	1272	88	70	136
18.00	1.36	13:36	6.00	10:00	131	47	101	93	123
20.00	-0.64	04:58	-7.74	00:00	0	0	96	76	119

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 08:10:00

Dauer:

0.03:40:37

Aktive Zeit:

0.01:57:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	1184	1296	91	79	121
0.00:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	106	46	100	78	119
0.00:40:00	20:00	0.86	2.58	23:18	0	0	103	83	135
0.01:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	1243	1328	98	77	137
0.01:20:00	20:00	1.04	3.12	19:14	2450	1185	105	75	135
0.01:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	3860	2679	98	76	108
0.02:00:00	20:00	0.49	1.47	40:51	0	0	83	71	105
0.02:20:00	20:00	0.33	0.99	00:37	0	0	81	66	95
0.02:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	1229	1333	81	64	110
0.03:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	1283	1214	93	70	136
0.03:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	145	108	99	72	123
0.03:40:00	00:37	0.12	12.10	04:58	0	0	81	76	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:33	0.00:08:20	0.00	0	0
2	01:32	0.00:21:18	1.78	1327	0
3	00:48	0.00:24:29	1.92	1338	0
4	00:39	0.00:27:54	2.13	1316	0
5	01:37	0.00:29:56	2.23	1305	0
6	00:52	0.00:37:38	2.83	1249	0
7	01:39	0.00:44:48	3.57	1195	0
8	12:31	0.00:46:48	3.62	1183	0
9	01:12	0.01:06:56	5.34	1285	0
10	01:09	0.01:14:50	6.09	1290	0
11	01:00	0.01:31:32	7.33	1194	0
12	09:52	0.01:32:48	7.40	1189	0
13	01:31	0.01:46:43	8.15	1316	0
14	00:33	0.01:50:17	8.57	1299	0
15	00:33	0.02:02:27	10.15	1192	0
16	37:53	0.02:03:42	10.18	1186	0
17	03:50	0.02:41:47	10.90	1179	0
18	00:49	0.02:55:41	12.93	1318	0
19	00:38	0.03:04:19	13.90	1237	0
20	00:50	0.03:06:21	14.11	1223	0
21	01:56	0.03:11:59	14.71	1191	0
22	01:42	0.03:32:27	18.22	1200	0
∑	30:39