Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:04	13.62	04:24	1098	969	0	0	0
10.00	10.00	40:11	14.93	04:01	2942	2683	0	0	0
20.00	10.00	30:21	19.77	03:02	1599	1168	0	0	0
30.00	10.00	34:02	17.63	03:24	2102	2804	0	0	0
40.00	10.00	37:20	16.07	03:44	4584	3934	0	0	0
50.00	10.00	34:47	17.25	03:29	3363	4125	0	0	0
60.00	3.71	10:37	20.95	02:52	1049	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 09:59:00

Dauer:

0.03:51:26

Aktive Zeit:

0.03:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	1069	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	0	862	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	1731	1332	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	861	436	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	1140	1651	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.81	20.44	02:56	1080	582	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.29	18.86	03:11	1845	2094	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.94	20.82	02:53	898	1014	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.58	7.73	07:46	1818	2400	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.66	22.98	02:37	2426	1722	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.82	14.47	04:09	2406	3098	0	0	0
0.03:40:00	11:26	4.99	26.20	02:17	1050	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2011	17.81	03:22
04.03.2013	16.66	03:36
Dieses Training	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:20	0.00	1832	0
2	00:36	0.00:03:47	0.70	1706	0
3	01:39	0.00:06:35	2.26	1452	0
4	03:42	0.00:14:59	5.92	768	0
5	00:48	0.00:33:22	7.74	1356	0
6	02:04	0.00:41:13	9.33	1728	0
7	00:56	0.00:45:09	10.47	1561	0
8	01:40	0.00:46:56	11.16	1477	0
9	00:30	0.00:48:39	11.20	1315	0
10	04:17	0.00:50:06	11.84	1233	0
11	02:43	0.00:54:30	11.93	1064	0
12	01:17	0.01:05:28	14.12	1715	0
13	00:47	0.01:15:03	17.43	1061	0
14	01:52	0.01:17:36	17.83	903	0
15	00:40	0.01:20:49	18.30	782	0
16	00:35	0.02:39:45	18.30	1737	0
17	00:53	0.02:44:27	20.72	1086	0
18	00:32	0.03:05:07	26.10	1844	0
19	01:43	0.03:06:14	26.14	1847	0
20	00:46	0.03:14:54	30.73	776	0
21	01:00	0.03:35:39	37.37	1100	0
22	00:37	0.03:45:42	39.56	1722	0
23	00:45	0.03:52:29	43.29	1154	0
24	00:57	0.04:08:02	46.82	1840	0
25	06:05	0.04:09:11	46.84	1842	0
26	01:13	0.04:22:38	46.87	1844	0
27	00:54	0.04:47:53	55.94	767	0
28	00:46	0.04:57:02	58.01	1240	0
29	00:53	0.05:15:09	63.71	777	0
∑	43:16