Run.GPS Community Server - nahe Pichl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pichl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:51	23.21	02:35	1755	773	0	0	0
10.00	10.00	34:49	17.23	03:29	3527	3419	0	0	0
20.00	10.00	35:00	17.14	03:30	886	1691	0	0	0
30.00	10.00	38:49	15.46	03:53	4010	3546	0	0	0
40.00	10.00	41:31	14.45	04:09	984	1094	0	0	0
50.00	10.00	41:25	14.49	04:09	3143	3478	0	0	0
60.00	4.34	14:15	18.29	03:17	912	180	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2013 10:35:00

Dauer:

0.03:51:43

Aktive Zeit:

0.03:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.65	25.94	02:19	1505	679	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.16	15.48	03:53	301	1069	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.05	18.15	03:18	3694	2653	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.69	03:49	277	1068	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	2284	2064	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.10	12.31	04:53	614	619	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	2321	1730	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	37	422	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.39	22.17	02:42	1796	1637	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	185	677	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	1725	1991	0	0	0
0.03:40:00	11:43	3.82	19.58	03:04	912	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2011	17.81	03:22
Dieses Training	16.66	03:36
05.03.2013	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:30	28.05	18.80	03:11	3660	3925	0	0	0
2	0.01:40:56	25.22	14.99	04:00	6042	7101	0	0	0
3	0.00:41:15	11.07	16.10	03:44	7391	8560	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:04:59	2.93	1171	0
2	01:14	0.00:21:41	9.13	788	0
3	00:46	0.00:31:28	11.16	1254	0
4	00:51	0.00:47:12	16.40	1024	0
5	01:19	0.01:21:02	19.69	763	0
6	00:49	0.01:29:35	21.41	1316	0
7	00:51	0.01:37:35	23.08	1792	0
8	01:47	0.01:54:10	28.39	1742	0
9	00:58	0.01:59:29	30.59	1293	0
10	01:09	0.02:10:47	32.72	1809	0
11	02:37	0.02:12:45	32.83	1799	0
12	00:34	0.02:19:26	35.17	1239	0
13	02:58	0.03:49:13	35.18	1326	0
14	01:41	0.03:52:40	35.24	1323	0
15	01:35	0.04:06:17	40.04	1089	0
16	01:03	0.04:11:50	41.11	734	0
17	00:51	0.04:22:31	42.36	942	0
18	03:41	0.04:29:37	43.99	1124	0
19	01:59	0.04:36:47	45.13	1342	0
20	01:47	0.04:48:16	50.21	1119	0
21	00:53	0.05:21:42	58.28	1091	0
22	04:24	0.05:39:04	64.29	899	0
∑	35:03