Run.GPS Community Server - nahe Oryava (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

elektrik

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oryava (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:58	8.83	06:48	426	582	0	0	0
5.00	5.00	32:04	9.36	06:25	477	435	0	0	0
10.00	5.00	28:46	10.43	05:45	602	438	0	0	0
15.00	5.00	30:22	9.88	06:04	395	592	0	0	0
20.00	5.00	24:08	12.43	04:50	452	394	0	0	0
25.00	5.00	30:52	9.72	06:10	518	440	0	0	0
30.00	5.00	30:08	9.96	06:02	493	567	0	0	0
35.00	4.65	27:37	10.09	05:57	518	422	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2013 09:07:00

Dauer:

0.03:57:55

Aktive Zeit:

0.03:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	213	350	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.22	05:52	326	232	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	317	387	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	364	267	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	284	391	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	390	336	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.84	11.52	05:12	390	278	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.70	8.10	07:25	205	397	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	379	240	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	412	375	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.38	7.15	08:24	219	384	0	0	0
0.03:40:00	17:55	3.39	11.35	05:17	378	230	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.00	06:00
27.01.2013	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:05:27	0.37	1008	0
2	01:19	0.00:22:43	3.90	922	0
3	02:15	0.00:34:21	5.04	1048	0
4	01:15	0.00:37:23	5.19	1036	0
5	00:40	0.00:40:53	6.08	859	0
6	00:45	0.00:55:42	8.56	877	0
7	03:22	0.01:01:07	9.08	1043	0
8	00:32	0.01:06:56	10.19	921	0
9	01:00	0.01:07:58	10.25	865	0
10	01:24	0.01:11:41	10.56	835	0
11	00:40	0.01:31:24	14.67	908	0
12	00:33	0.01:59:03	19.46	935	0
13	02:42	0.02:02:03	19.75	1040	0
14	00:39	0.02:06:41	20.95	965	0
15	01:48	0.02:39:16	26.11	1045	0
16	00:54	0.03:27:26	34.53	1059	0
17	00:48	0.03:31:37	35.44	864	0
18	00:42	0.03:57:13	39.65	891	0
∑	22:39