Run.GPS Community Server - nahe Tukhol'ka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

elektrik

Sportart:

Skifahren

Ort:

Tukhol'ka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	401	392	0	0	0
5.00	5.00	24:33	12.22	04:55	448	421	0	0	0
10.00	5.00	30:24	9.87	06:05	568	444	0	0	0
15.00	5.00	37:31	8.00	07:30	508	687	0	0	0
20.00	5.00	25:04	11.97	05:01	476	447	0	0	0
25.00	5.00	41:02	7.31	08:12	460	468	0	0	0
30.00	5.00	34:37	8.67	06:55	675	456	0	0	0
35.00	5.00	48:08	6.23	09:38	473	428	0	0	0
40.00	1.99	12:19	9.69	06:12	25	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2013 09:08:00

Dauer:

0.04:36:14

Aktive Zeit:

0.03:13:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.44	12.87	04:40	608	432	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.01	12.03	04:59	584	601	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.54	9.08	06:37	398	459	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.47	8.95	06:42	526	452	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.94	9.89	06:04	459	579	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.04	6.08	09:53	232	318	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.00	9.99	06:00	500	469	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.84	9.69	06:12	624	430	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.46	2.91	20:37	60	34	0	0	0
0.04:30:00	06:14	1.25	12.03	04:59	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2013	10.00	06:00
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	1056	0
2	00:50	0.00:12:45	3.67	984	0
3	02:38	0.00:24:09	5.98	918	0
4	00:38	0.00:36:21	8.16	953	0
5	00:38	0.00:41:03	8.60	897	0
6	00:32	0.01:00:00	12.44	914	0
7	00:43	0.01:06:24	13.05	968	0
8	00:58	0.01:18:11	15.04	852	0
9	04:29	0.01:30:20	16.99	887	0
10	00:49	0.01:38:47	17.39	877	0
11	00:31	0.01:45:27	18.92	919	0
12	01:37	0.02:21:55	25.71	873	0
13	01:58	0.02:33:31	26.89	1066	0
14	04:11	0.02:36:05	27.01	1045	0
15	06:04	0.02:40:56	27.13	1041	0
16	01:06	0.02:47:35	27.21	1050	0
17	01:00	0.02:50:52	28.58	905	0
18	00:50	0.02:52:34	28.69	840	0
19	01:28	0.02:55:16	28.93	880	0
20	00:49	0.02:58:00	29.20	952	0
21	02:33	0.03:02:15	30.47	936	0
22	00:41	0.03:06:54	30.69	842	0
23	02:55	0.03:15:51	32.39	946	0
24	00:31	0.03:23:10	32.87	899	0
25	02:59	0.03:31:14	34.76	905	0
26	01:14	0.03:44:18	36.91	928	0
27	21:46	0.03:57:49	39.27	850	0
28	02:00	0.04:25:57	40.68	784	0
29	05:43	0.04:28:11	40.72	791	0
30	00:38	0.04:34:22	40.82	789	0
∑	13:32