Run.GPS Community Server - nahe Picciai (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Skifahren

Ort:

Picciai (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:59	10.72	05:36	326	372	0	0	0
5.00	5.00	31:19	9.58	06:16	393	612	0	0	0
10.00	5.00	31:24	9.55	06:17	714	841	0	0	0
15.00	5.00	26:14	11.44	05:15	782	321	0	0	0
20.00	5.00	27:31	10.90	05:30	230	991	0	0	0
25.00	5.00	19:16	15.57	03:51	963	322	0	0	0
30.00	5.00	30:15	9.92	06:03	509	663	0	0	0
35.00	5.00	20:37	3.72	16:07	337	584	0	0	0
40.00	5.00	28:15	10.62	05:39	530	365	0	0	0
45.00	5.00	42:36	7.04	08:31	740	446	0	0	0
50.00	5.00	26:33	11.30	05:19	242	416	0	0	0
55.00	0.90	08:11	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2013 04:02:00

Dauer:

0.06:20:17

Aktive Zeit:

0.03:33:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.14	10.28	05:50	389	372	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.03	10.06	05:58	319	612	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.73	9.46	06:20	703	837	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.41	10.82	05:33	821	323	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	330	1153	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.43	14.87	04:02	989	823	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.89	5.78	10:23	368	251	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.79	3.58	16:46	319	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.55	1.10	54:30	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	376	647	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.27	6.54	09:10	462	380	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	531	209	0	0	0
0.06:00:00	20:17	3.53	10.45	05:44	300	268	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2011	9.75	06:09
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	1697	0
2	01:38	0.00:02:37	0.20	1691	0
3	03:46	0.00:05:51	0.66	1661	0
4	01:55	0.00:14:49	2.17	1860	0
5	02:07	0.00:17:55	2.43	1885	0
6	01:28	0.00:23:32	3.02	1989	0
7	07:42	0.00:28:50	5.14	1664	0
8	03:18	0.00:49:22	8.17	2165	0
9	00:30	0.00:55:30	9.08	1954	0
10	04:35	0.01:03:22	10.69	2151	0
11	03:38	0.01:12:25	12.44	1787	0
12	00:38	0.01:18:43	13.04	2076	0
13	00:38	0.01:21:14	13.58	1946	0
14	03:33	0.01:23:38	14.33	1778	0
15	00:40	0.01:29:49	14.90	2076	0
16	01:05	0.01:32:19	15.42	1924	0
17	01:38	0.01:35:43	16.15	1772	0
18	04:16	0.01:45:18	18.96	1637	0
19	01:39	0.01:50:16	19.07	1629	0
20	01:00	0.01:59:18	20.29	1589	0
21	01:27	0.02:10:36	23.01	2242	0
22	02:08	0.02:20:26	24.09	2570	0
23	00:31	0.02:43:07	29.79	1749	0
24	02:36	0.02:45:41	30.70	1593	0
25	01:31	0.02:48:25	30.72	1586	0
26	00:50	0.02:58:47	33.32	2233	0
27	01:03	0.03:00:28	33.42	2240	0
28	01:25	0.03:03:27	33.95	2142	0
29	02:23	0.03:06:47	34.35	2042	0
30	01:02	0.03:10:13	34.65	1967	0
31	01:28	0.03:12:33	34.97	1891	0
32	06:37	0.03:21:17	35.98	2132	0
33	00:37	0.03:28:29	36.07	2133	0
34	01:33	0.03:32:37	37.73	1858	0
35	52:01	0.03:34:58	38.01	1818	0
36	00:44	0.04:28:03	38.24	1813	0
37	01:28	0.04:38:43	41.09	2041	0
38	00:43	0.04:41:01	41.33	2001	0
39	02:11	0.04:43:07	42.02	1880	0
40	02:34	0.04:46:37	42.38	1811	0
41	00:32	0.04:59:43	44.06	2126	0
42	01:35	0.05:03:34	45.03	1924	0
43	01:05	0.05:07:23	45.25	1886	0
44	01:46	0.05:14:43	45.98	2107	0
45	01:36	0.05:19:34	46.57	1973	0
46	02:51	0.05:22:19	46.82	1898	0
47	00:56	0.05:25:13	46.84	1894	0
48	01:39	0.05:33:38	47.78	2094	0
49	01:15	0.05:36:47	48.29	1983	0
50	02:14	0.05:40:38	48.91	1827	0
51	03:10	0.05:46:51	50.36	1588	0
52	01:21	0.06:01:45	53.05	1653	0
53	00:46	0.06:09:22	54.45	1890	0
54	00:37	0.06:13:15	55.25	1783	0
55	01:49	0.06:17:14	55.83	1702	0
56	00:32	0.06:19:44	55.90	1695	0
∑	35:26