Run.GPS Community Server - nahe Hemsedal (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zeb

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hemsedal (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:11	5.89	10:11	258	14	0	0	0
1.00	1.00	08:30	7.06	08:30	136	97	0	0	0
2.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	176	1	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	63	19	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	791	1126	0	0	0
7.00	0.87	02:51	18.25	03:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 13:46:00

Dauer:

0.00:54:08

Aktive Zeit:

0.00:40:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.25	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:08	1.41	20.50	02:56	409	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2009	14.09	04:16
25.01.2013	9.82	06:07
Dieses Training	8.72	06:53
12.03.2010	6.76	08:53
06.02.2011	5.25	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:09	1.00	5.91	10:09	0	0	0	0	0
2	0.00:08:31	1.01	7.09	08:28	112	395	0	0	0
3	0.00:04:35	1.00	13.10	04:35	474	119	0	0	0
4	0.00:07:17	1.01	8.27	07:15	103	295	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	15	550	0	0	0
6	0.00:10:17	1.00	5.84	10:16	34	359	0	0	0
7	0.00:01:35	0.01	0.37	42:10	15	295	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:02:40	1.00	22.55	02:40	1141	1072	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:02:41	0.50	974	0
2	01:46	0.00:05:18	0.74	899	0
3	00:43	0.00:07:52	0.83	866	0
4	03:16	0.00:13:50	1.58	681	0
5	00:49	0.00:32:23	4.18	867	0
6	01:02	0.00:39:28	5.38	640	0
7	01:23	0.00:42:50	5.67	646	0
8	00:37	0.00:45:44	5.83	651	0
9	01:08	0.00:47:29	6.02	654	0
∑	11:33