Run.GPS Community Server - nahe Les Ménuires (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruno26

Sportart:

Skifahren

Ort:

Les Ménuires (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:38	14.41	04:10	1102	1032	0	0	0
10.00	10.00	50:47	11.81	05:05	944	1587	0	0	0
20.00	10.00	44:23	13.52	04:26	1292	1407	0	0	0
30.00	10.00	50:09	11.96	05:01	1532	842	0	0	0
40.00	10.00	11:57	8.34	07:12	871	1219	0	0	0
50.00	10.00	51:10	11.73	05:07	1601	1272	0	0	0
60.00	10.00	01:56	9.69	06:12	1256	1651	0	0	0
70.00	6.78	36:28	11.15	05:23	2744	2105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2012 09:24:00

Dauer:

0.06:48:32

Aktive Zeit:

0.04:58:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.17	13.17	04:33	1421	1386	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.19	13.19	04:33	1687	1848	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.56	12.56	04:47	1733	1384	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.40	9.40	06:23	483	1469	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.74	9.74	06:10	1681	989	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.06	10.06	05:58	1312	1851	0	0	0
0.06:00:00	48:32	8.67	10.72	05:36	3005	2188	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.28	05:19
18.12.2012	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

203 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:08:17	1.67	2230	0
2	00:32	0.00:16:47	3.59	1832	0
3	00:32	0.00:23:34	5.16	2301	0
4	00:43	0.00:35:17	8.74	1738	0
5	01:20	0.00:39:31	9.65	1880	0
6	03:44	0.00:43:33	10.69	1735	0
7	00:38	0.00:50:07	11.42	1937	0
8	00:41	0.00:53:46	12.00	2067	0
9	02:35	0.00:57:00	12.97	1892	0
10	04:29	0.01:08:03	15.34	2467	0
11	01:33	0.01:13:31	15.41	2437	0
12	01:46	0.01:17:23	15.98	2281	0
13	00:30	0.01:23:57	17.78	1904	0
14	04:05	0.01:38:42	21.60	2080	0
15	01:50	0.02:09:04	28.62	2836	0
16	00:43	0.02:13:26	29.21	2785	0
17	02:12	0.02:17:33	30.05	2585	0
18	01:52	0.02:20:29	30.10	2567	0
19	02:01	0.02:31:03	33.09	2119	0
20	00:36	0.02:37:38	33.99	2395	0
21	00:53	0.02:41:47	34.71	2661	0
22	03:41	0.02:59:35	38.92	1697	0
23	00:32	0.03:15:42	42.28	2418	0
24	02:42	0.03:22:39	43.16	2707	0
25	28:21	0.03:43:06	48.31	2689	0
26	00:35	0.04:15:42	49.28	2436	0
27	01:59	0.04:27:24	52.78	1701	0
28	01:34	0.04:36:57	54.41	2197	0
29	00:38	0.04:43:28	55.43	2662	0
30	00:31	0.04:55:20	57.19	2240	0
31	00:58	0.05:02:31	58.87	1699	0
32	01:35	0.05:03:43	58.89	1693	0
33	01:36	0.05:12:53	60.52	2199	0
34	00:42	0.05:24:35	62.71	2448	0
35	00:51	0.05:30:54	63.36	2239	0
36	00:51	0.05:32:58	63.51	2168	0
37	02:31	0.05:57:09	67.91	2531	0
38	01:54	0.06:04:08	68.54	2390	0
39	01:22	0.06:07:54	69.14	2268	0
40	01:44	0.06:34:55	76.45	1763	0
41	08:44	0.06:39:37	76.75	1722	0
∑	38:50