Run.GPS Community Server - skialp campone alvisi palona - casona e cavedania in salita nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

skialp campone alvisi palona - casona e cavedania in salita

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

neve buona in salita, pessima in discesa. figata il bosco.

Distanz

Distanz:

8.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:00	2.86	21:00	0	102	0	0	0
1.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	124	0	0	0
2.00	1.00	27:20	2.20	27:20	0	111	0	0	0
3.00	1.00	18:36	3.23	18:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:45	3.58	16:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:10	3.30	18:10	22	58	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	144	0	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
8.00	0.70	08:28	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2010 09:24:00

Dauer:

0.02:15:19

Aktive Zeit:

0.01:09:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:43	0	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.29	18:14	87	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	54	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:05	126	52	0	0	0
0.02:00:00	15:19	2.08	8.13	07:23	270	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:59	1.00	2.86	20:59	0	0	0	0	0
2	0.00:15:08	1.00	3.97	15:07	226	0	0	0	0
3	0.00:27:17	1.00	2.21	27:09	213	1	0	0	0
4	0.00:18:41	1.00	3.21	18:41	161	97	0	0	0
5	0.00:16:44	1.00	3.59	16:43	172	143	0	0	0
6	0.00:18:07	1.00	3.31	18:08	233	30	0	0	0
7	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	134	173	0	0	0
8	0.00:04:38	1.00	12.96	04:38	134	166	0	0	0
9	0.00:08:28	0.69	4.89	12:16	134	155	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:48	0.03	349	0
2	01:29	0.00:02:18	0.10	348	0
3	00:42	0.00:04:22	0.17	346	0
4	00:35	0.00:05:13	0.19	345	0
5	00:33	0.00:08:18	0.33	358	0
6	00:30	0.00:09:22	0.40	366	0
7	01:03	0.00:10:33	0.47	375	0
8	01:45	0.00:18:17	0.91	436	0
9	00:42	0.00:24:31	1.23	478	0
10	00:54	0.00:36:51	2.03	576	0
11	00:52	0.00:46:08	2.09	598	0
12	01:13	0.00:47:40	2.15	602	0
13	01:08	0.00:49:08	2.20	604	0
14	01:53	0.00:50:49	2.27	609	0
15	00:56	0.00:52:50	2.32	612	0
16	01:16	0.00:54:00	2.38	620	0
17	02:02	0.00:56:11	2.45	627	0
18	00:56	0.00:58:20	2.51	633	0
19	01:51	0.00:59:28	2.54	638	0
20	01:23	0.01:03:17	2.69	645	0
21	01:25	0.01:05:59	2.81	653	0
22	01:28	0.01:07:59	2.91	677	0
23	00:33	0.01:09:54	2.97	681	0
24	01:32	0.01:10:31	3.00	682	0
25	00:38	0.01:12:53	3.13	690	0
26	03:59	0.01:15:44	3.29	704	0
27	00:34	0.01:45:43	3.61	706	0
28	01:27	0.01:46:42	3.64	701	0
29	02:25	0.01:50:04	3.97	654	0
30	00:50	0.01:56:21	4.34	603	0
31	00:33	0.02:08:37	4.41	606	0
32	00:33	0.02:09:38	4.45	611	0
33	02:08	0.02:12:29	4.60	627	0
34	00:37	0.02:20:17	5.09	673	0
35	00:58	0.02:21:09	5.13	676	0
36	01:22	0.02:26:33	5.52	705	0
37	03:39	0.02:28:29	5.60	710	0
38	02:39	0.02:32:29	5.64	727	0
39	00:34	0.02:40:56	6.63	593	0
40	00:31	0.02:48:46	8.14	408	0
41	01:16	0.02:51:15	8.51	355	0
42	00:50	0.02:53:19	8.58	340	0
43	01:16	0.02:54:36	8.66	335	0
∑	54:22