Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	89	44	107
0.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	108	102	112
1.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	115	109	122
1.50	0.50	11:17	2.66	22:34	0	0	115	95	121
2.00	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	114	96	123
2.50	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	115	105	123
3.00	0.50	11:23	2.64	22:46	0	0	111	89	123
3.50	0.50	13:57	2.15	27:54	0	0	114	106	121
4.00	0.50	15:40	1.91	31:20	0	0	113	91	132
4.50	0.09	02:51	1.90	31:36	0	0	114	107	122

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2018 11:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:38

Aktive Zeit:

0.01:18:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.62	22:56	0	0	87	44	103
0.00:10:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	106	96	112
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	113	95	122
0.00:30:00	10:00	0.47	2.82	21:15	0	0	116	110	121
0.00:40:00	10:00	0.45	2.67	22:27	0	0	114	96	123
0.00:50:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	114	105	123
0.01:00:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	112	89	123
0.01:10:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	113	106	119
0.01:20:00	10:00	0.29	1.76	34:10	0	0	114	107	121
0.01:30:00	10:00	0.23	1.36	44:13	0	0	115	91	132
0.01:40:00	05:38	0.26	2.81	21:21	0	0	111	105	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:00 /km

Max. Tempo:

10:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stoibenmöseralm 03.03.2018	9.24	06:30
Dieses Training	2.61	23:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	2%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	14%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	81%
Aerob 124 - 141 bpm	2%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	659	0
2	01:06	0.00:02:40	0.07	666	0
3	00:07	0.00:28:52	1.52	782	0
4	00:59	0.00:29:09	1.53	783	0
5	00:08	0.00:32:17	1.67	784	0
6	00:07	0.00:32:35	1.68	784	0
7	00:43	0.00:36:55	1.89	805	0
8	00:05	0.00:40:54	2.06	822	0
9	00:05	0.00:42:50	2.15	834	0
10	00:05	0.00:43:49	2.19	844	0
11	00:05	0.00:45:25	2.26	855	0
12	00:50	0.00:46:53	2.33	863	0
13	00:07	0.00:48:51	2.39	870	0
14	00:11	0.00:52:14	2.58	893	0
15	00:11	0.00:54:05	2.66	905	0
16	00:06	0.00:54:24	2.67	907	0
17	00:30	0.00:54:53	2.68	909	0
18	00:20	0.00:59:58	2.92	946	0
19	00:05	0.01:01:51	3.01	966	0
20	01:39	0.01:06:52	3.26	1031	0
21	00:09	0.01:12:25	3.48	1048	0
22	00:12	0.01:12:44	3.50	1049	0
23	00:31	0.01:14:02	3.55	1049	0
24	00:10	0.01:14:47	3.57	1052	0
25	00:17	0.01:15:09	3.58	1053	0
26	00:15	0.01:15:34	3.59	1054	0
27	00:15	0.01:15:56	3.61	1055	0
28	00:05	0.01:16:28	3.62	1056	0
29	00:35	0.01:18:16	3.71	1071	0
30	00:10	0.01:20:24	3.81	1081	0
31	00:07	0.01:20:43	3.82	1083	0
32	00:38	0.01:21:13	3.83	1086	0
33	00:11	0.01:22:51	3.88	1095	0
34	00:20	0.01:23:09	3.89	1097	0
35	01:16	0.01:23:37	3.90	1099	0
36	00:12	0.01:25:05	3.93	1102	0
37	00:19	0.01:25:31	3.94	1104	0
38	00:12	0.01:25:52	3.95	1105	0
39	00:46	0.01:27:13	4.00	1114	0
40	00:12	0.01:28:16	4.03	1119	0
41	00:12	0.01:28:33	4.04	1119	0
42	00:18	0.01:29:38	4.08	1125	0
43	01:23	0.01:31:24	4.15	1135	0
44	00:11	0.01:33:05	4.18	1140	0
45	01:18	0.01:33:27	4.19	1143	0
46	00:22	0.01:34:54	4.22	1148	0
47	00:06	0.01:35:24	4.23	1150	0
48	00:08	0.01:35:45	4.24	1153	0
49	00:07	0.01:36:01	4.25	1155	0
50	03:20	0.01:36:24	4.26	1161	0
51	00:10	0.01:44:06	4.57	1242	0
52	00:19	0.01:44:27	4.58	1245	0
53	00:44	0.01:44:53	4.59	1248	0
∑	23:57